Гребля - отличная тренировка, но может быть несколько утомительной. RW900 это исправляет.
Пока тает обильный снежный покров здесь, на северо-западе Тихого океана, я наблюдал, как он стекает и разливает реки возле моего дома в Ашленде, штат Орегон. Значит, сейчас лодочный сезон! Мои ноги были в отличной форме после того, как всю зиму катались на лыжах, но, чтобы снова подготовиться к катанию на байдарках, мне пришлось нагнать верхнюю часть тела и ядро. После нескольких недель исследований я обратился к NordicTrack RW900. Протестировав его в течение двух месяцев, могу сказать, что это определенно был правильный выбор.
Не новость, что гребля - убийственная тренировка для всего тела. Хотя у меня был доступ к тренажеру через членство в местном спортзале в течение пары лет, мне было трудно прийти из дома или офиса к бетонному ящику и в течение часа выполнять одно и то же повторяющееся движение, глядя на тренажерный зал. стена.
RW900 решил мою проблему с мотивацией. В основном это благодаря 22-дюймовому сенсорному экрану, на котором я могу выбрать ряд упражнений. Представьте себе 12-минутную имитацию прогулок по реке Кафуи в Замбии или 35 минут интервальной тренировки с перебоями легких в заранее записанных руках инструктора Джея Вейна (который, кажется, волшебным образом знает, когда я больше не задействую ядро). А олимпийский чемпион Алекс Грегори начал чувствовать себя старым другом - или, если судить по его записи. Он угощает меня рассказами о своих гонках в составе британской олимпийской команды, пока мы вместе фактически бороздим культовые реки Европы. Такое чувство, что я страдаю не один.
Помимо развлечения, мои тренировки на RW900 невероятно эффективны, и мне не нужно выходить из дома. Если я нервничаю, когда пишу, я могу найти упражнение, чтобы стереть себя из жизни - со смесью мотивации со стороны тренера и уровней сопротивления - и через 25 минут вернусь к вводу текста за своим столом. Или я могу украдкой заняться греблей, пока моя дочь спит, а моя жена пользуется возможностью, чтобы отправиться на пробежку или покататься на велосипеде.
Тренажер использует сопротивление воздуха и магнитное поле, что делает его бесшумным, поэтому мне не нужно увеличивать громкость, чтобы слышать тренировочные команды. И RW900 не занимает много места в моем гараже, он складывается и красиво вставляется в угол, когда я им не пользуюсь. Хотя по сенсорному экрану легко перемещаться, гребцу требуется надежное подключение к Интернету для выполнения этих виртуальных тренировок. Сначала я установил его в самом дальнем конце своего гаража, и программы так долго загружались и буферизовались, что я чуть не отправил RW900 обратно. Однако это было легко исправить, переставив машину на стену, ближайшую к маршрутизатору.
RW900 стоит $ 1 599, это не из дешевых. (К этой стоимости добавляется членство в 40 долларов в месяц для доступа к тренировочным программам, хотя для них нет необходимости прыгать.) Но в долгосрочной перспективе этот гребец сэкономит мне деньги. Он настолько эффективен и прост в использовании, что на прошлой неделе я отменил членство в спортзале, а это значит, что я могу держать эти 60 долларов в месяц на своем банковском счете. Для меня больше не будет бетонной коробки.