При нормальных обстоятельствах многие из нас предпочли бы посетить такое красивое место, как Прованс, чтобы насладиться отдыхом и восстановлением сил, чтобы улучшить свое здоровье и благополучие. В разгар сегодняшней пандемии коронавируса проблемы со здоровьем становятся на порядок серьезнее. Хотя планы поездок на ближайшее будущее отложены, важно сохранять позитивный настрой и с нетерпением ждать следующих месяцев, когда, мы надеемся, эпидемия коронавируса останется позади. Возможно, одним из положительных результатов этого кризиса будет то, что люди будут уделять больше времени тому, что действительно важно - их здоровью. И нет причин разделять здоровье и путешествия.
Даже до вспышки коронавируса подлинные и полезные впечатления заменяли традиционный отдых. ABTA сообщила, что больше людей, чем когда-либо, ищут новые способы снять стресс, уменьшить заболеваемость и повысить благосостояние. Мы даже признаем психическое здоровье мужчин. Женщины стремятся быть сильными, а не худыми. Теперь питаемся, а не голодаем. Поэтому неудивительно, что все больше и больше людей пользуются преимуществами велнес-предпочтений по всему Провансу. От оздоровительных походов до безмятежных спа-центров и полезных кафе - мировой рынок велнес-услуг сегодня более чем вдвое дороже общего туризма. И что самое приятное, Франция гораздо доступнее, чем отправиться в Гималаи, чтобы облиться святыми зельями.
Прованс рассматривает здоровье не как тенденцию, а как нечто, что передается из поколения в поколение, и это обязательно сохранится и в будущем. Однако даже в традиционном, элегантном и сдержанном Эксе происходят перемены. Социальные сети придали городу энергию. Например, теперь вы можете легко найти инструктора по йоге через Instagram. Гости Прованса часто ищут впечатлений, чтобы омолодиться, исцелиться и обрести уверенность в себе; а также желание полностью отключиться от беспокойного ритма жизни дома и на работе. Часто с цифровым детоксикацией.
В Провансе обязательно питание в зависимости от сезона, поскольку все покупается либо в саду, либо на рынке. Французы всегда относятся к трапезе как к сидячему столу. Вы никогда не увидите, чтобы кто-то ел на бегу. Тем не менее, в отличие от пуристской дисциплины оздоровления, путь Прованса основан на умеренности, а не на воздержании. Французы твердо верят, что меньше значит лучше.
Итак, когда мир вернется к некоторому подобию нормальности, мы надеемся, что вы сможете найти время, чтобы взять заслуженный отпуск, который полностью освежит ваше тело и разум. Надежда невероятно важна в такие времена, и чтобы дать вам возможность помечтать, я перечислил лишь несколько оздоровительных мероприятий, которыми вы могли бы насладиться в будущем здесь, в Провансе. Но, конечно, эти мероприятия не ограничиваются Провансом и, возможно, дадут вам некоторые идеи о том, как можно позаботиться о себе даже в эти времена испытаний.
Поход в Прованс
Поход по живописным тропам Прованса - предпочтительная альтернатива стандартным тренировкам в тренажерном зале. Сочетание физических упражнений и умственной релаксации волнует.
Отправьтесь на пикник или просто побродите, чтобы понюхать чудесные дикие травы. Популярным маршрутом является подъем по известняковому хребту горы Сент-Виктуар из деревни Сен-Антонин. Как будто вам нужно было еще больше убеждений, эта гора была источником вдохновения как для Поля Сезанна, так и для Пабло Пикассо.
Нам всем советуют ограничить контакты с другими людьми, но в большинстве стран признается, что некоторые упражнения важны. Что ж, прогулка по местному парку, возможно, не совсем похожа на поход по Каланкам, но, тем не менее, она предлагает долгожданную смену пейзажей, немного свежего воздуха и, надеюсь, прилив солнечного света.
Свежевыжатый сок
Соковые бары все больше вытесняют традиционные уличные кафе. Известно, что Juice Lab на улице Назарет в Экс-ан-Провансе прекращает выпуск некоторых смесей, если они не могут подавать их совершенно свежими.
У них есть соки для пробуждения после тренировки, а их тосты с авокадо - неизменный фаворит для быстрого перекуса. В типичном провансальском стиле они меняют свое меню в зависимости от имеющихся в наличии фруктов и овощей. В настоящий момент свежих фруктов и овощей может быть в дефиците, или, возможно, вы накопили некоторые из них, которые сейчас выглядят немного устаревшими, а выжимание из них сока или смешивание - идеальный способ их использования. Это восхитительный способ насладиться фруктами и овощами, а также получить массу витаминов.
Розе на закате
Посетить Прованс, не попробовав его вина мирового класса, является преступлением. А вкуснее всего его пить на закате и на свежем воздухе.
Непринужденная, легкая и непринужденная манера подачи и то, как им следует наслаждаться. Но зачем ждать, пока вы доберетесь до Прованса? Если возможно, держите пару бутылок розового вина в холодильнике, чтобы насладиться им дома. Даже без заката Розэ может заставить вас почувствовать себя в отпуске!
Расслабляющие ванны
Ванна - лучшее средство для расслабления и детоксикации, поскольку она создает возможность замедлить нашу суетливую рутину. Наполните ванну расслабляющими мышцы солями из региона Камарг или маслами для ванн со сладким успокаивающим апельсиновым цветком. Французы часто затем погружаются в ледяную воду в старинных жестяных ваннах. Невероятно противовоспалительное и определенно расслабляющее средство!
И в такие моменты зачем экономить на горячей воде и принимать глубокую роскошную ванну, чтобы наслаждаться дома.
СПА-процедуры
В местных спа-салонах работают косметологи, которые смешивают местные эфирные и растительные масла. Эти ингредиенты будут свежесмешаны и погружены в вашу кожу, обеспечивая успокаивающий уход за лицом, который не похож ни на один другой. Вот несколько советов, которые вы можете попробовать:
27, улица Мазарин
Это городской спа-центр, поэтому здесь нет ландшафтных садов или открытых бассейнов. Совершенно божественный, он сохраняет райскую уютную атмосферу, несмотря на то, что находится полностью под землей. Отель расположен в центре Экса и имеет красивый бассейн, несколько массажных кабинетов и сауну. Кроме того, это одно из немногих мест в регионе, где можно найти ключевые бренды косметики (например, Laura Mercier). Здесь перед обедом собираются дамы, которые обедают. Идеальное место, чтобы скрыться от шума и суеты.
Термы Секстия
Термы Секстиус в центре Экс-ан-Прованса построены на месте старых римских бань. Он имеет собственный уникальный источник воды глубиной до 80 метров, температура которого естественным образом поддерживается на уровне 33°C. Сейчас это крупный центр гидротерапии, а также известное место для отдыха во время отпуска. Прекрасное место, где можно окунуться в ванну или уплыть во время массажа.
Спа-центр Les Lodges
Les Lodges - относительно новый спа-центр в этом районе, построенный за последние несколько лет. Расположен на красивой извилистой дороге, проходящей под горой Сент-Виктуар, между Экс-ан-Провансом и очаровательной деревней Ле Толоне. В отеле есть один крытый и один открытый бассейн, а также несколько процедурных кабинетов. Атмосфера классная, спокойная и совершенно чудесная.
И хотя поездка в Спа пока невозможна, сеанс ухода за телом дома всегда поднимает настроение. Сейчас самое время использовать лосьоны и снадобья, которые дарят и которые многие из нас бережно хранят, но у которых нет времени использовать!
Раньше «благополучие» искали люди, у которых было много свободного времени. Однако сегодня большинство потребителей велнес-услуг принимают решения, имея очень ограниченное время. Время стало гораздо ценнее денег. Счастье, по сути, является секретным ингредиентом здоровья и благополучия. Сегодня, когда большинство отдыхающих больше ценят свое психическое и физическое здоровье, они вкладывают больше средств в отдых, который работает с их телом и разумом, а не против них. В отличие от «побега» от жизни, сегодняшние туристы ищут красивую окружающую среду с вкусной питательной едой, здоровыми видами деятельности и сверкающими видами на море, чтобы увеличить свое счастье.
Я уверен, что мы все жаждем возвращения во времена, когда мы сможем свободно путешествовать, и эта эпидемия осталась в далеком воспоминании. А до тех пор позаботьтесь о себе как можно лучше.