Майкл Джеймс Вонг кое-что знает о преимуществах внимательности, особенно когда дело касается путешествий. Преподаватель йоги и гид по медитации, живший на трех континентах, Майкл преподает по всему миру в рамках своей миссии по расширению и расширению возможностей глобального сообщества здорового образа жизни.
Мы встретились с ним, чтобы поговорить о селфи, растяжке и ужасно безвкусных снежных шарах.
Где была ваша последняя поездка?
Я был в Утрехте на фестивале Happinez; все дело в благополучии, музыке, культуре и обществе, и они делают это с духом объединения Нидерландов. Он проводится в старой островной крепости за городом. Звучит банально, но это остров счастья; есть музыканты со всего мира, один или два приглашенных учителя йоги вроде меня, местные учителя, много разговоров, вкусная еда. Было весело.
Где ваша следующая поездка?
Цюрих. Я собираюсь провести тренинг для учителей, а также семинары по йоге и медитации. Цюрих набирает обороты - оздоровительное сообщество там действительно начинает строиться. Это похоже на город, который работает по часам, поэтому у людей есть аппетит к способам сделать шаг назад и найти немного больше места вместо того, чтобы всегда жить по правилам и положениям, срокам и деталям.
Какое ваше первое воспоминание, связанное с путешествием?
Я иммигрант с двухлетнего возраста. Я жил повсюду и путешествовал во многих местах, но я родился в Новой Зеландии, поэтому первое воспоминание, которое у меня осталось, - это переезд в Лос-Анджелес. В детстве мы всегда отправлялись на поиски приключений в Новую Зеландию. Для моей семьи было важно, чтобы мы выросли киви. Каждый раз, когда мы возвращались, мы навещали бабушку и дедушку, а также ездили на экскурсию по сельской местности, поднимались в горы или ходили в походы и смотрели на водопады. Оглядываясь назад, это было потрясающе, но в то время было скучно - когда тебе 10 лет, а все твои друзья собираются на Гавайи или куда-то еще.
Место у прохода или у окна?
Всегда проход. Мне нравится иметь возможность вставать и опускаться только потому, что это полезно для движения тела, но также я не люблю чувствовать себя загнанным в угол. Если вы сидите на месте у прохода, вы ни перед кем не подотчетны, Не нужно ни у кого спрашивать разрешения, чтобы пойти в туалет, вы можете делать, что хотите.
Есть ли у вас какие-нибудь привычки или ритуалы путешествий? Что-то, без чего вы не можете путешествовать?
Каждый раз, когда я путешествую, я всегда беру с собой один и тот же багаж. Мой брат женился на Бали два с половиной года назад, и - это долгая история - но с багажом случился фиаско, и мне пришлось покупать лишнюю ручную кладь: я выбрал самый показной неоново-оранжевый рюкзак, чтобы прикурить. ситуация - так что теперь у меня есть этот ярко-оранжевый рюкзак, который я беру с собой в каждую поездку. Это напоминает мне о моей семье, но также помогает новым людям узнавать меня в толпе. Ищите парня со светящимся рюкзаком!
Любимый город, страна или регион?
Мои самые теплые воспоминания связаны с двумя местами. Во-первых, Япония. Мне очень понравилась моя поездка туда шесть или семь лет назад - это было сразу после того, как моя сестра закончила университет, и это был первый раз, когда мы путешествовали вместе в долгое путешествие.
Другое место - Индия. Я был несколько раз; это действительно особенное для меня из-за работы, которую я делаю. В первый раз я пошел с одним из моих лучших друзей, которые у меня были, когда я рос. Половину времени мы потратили на Тадж-Махал и все такое, что было действительно весело, а потом мы отправились глубоко в предгорья Гималаев, в Ришикеш и во все места, где есть более глубокая связь с моей практикой. Это было еще до того, как в регионе стало немного прохладно. В эти дни вы можете купить флэт уайт или миндальный латте, но когда я впервые пришел, у вас был выбор между чаем или чаем.
Что было для вас самым сложным в путешествии?
Также Индия! Причина, по которой я так люблю это, в том, что это так сложно. Иногда это может быть безжалостно. Во время одной поездки из Джайпура в Агру автобус остановился в полночь, чтобы остановиться в туалете. Если бы вы собирались похоронить тело, это было бы место для него - было так темно. Я пошел в ванную, а когда вернулся, под автобусом стоял парень с паяльником и мелькали искры. Судя по всему, тормоза перестали работать.
Итак, мы в глуши, кромешная тьма, и есть варианты: сесть на автобус, у которого могут быть или не быть работающие тормоза, или остаться здесь, потому что утром приедет другой автобус. Мы вернулись в автобус, почему бы и нет? (Это было прекрасно.) Такова природа путешествий по Индии - вы должны сделать жизненный выбор за доли секунды.
Какой ваш лучший или худший сувенир из путешествия?
Я покупаю то, что считаю самым худшим магнитом из любого города, в который я приезжаю. Я также начал новую вещь: у меня есть хороший друг из Лос-Анджелеса, который является одним из тех людей, которые изначально придерживаются минимализма во всех аспектах своей жизни. Поэтому каждый раз, когда я путешествую, я приношу ему самый глупый снежный шар, который только могу найти, но он слишком милый, чтобы не принять его или не выбросить. В его прекрасном доме теперь собрано около 20 снежных шаров, которые напоминают ему обо мне.
Какой лучший/худший совет путешественникам вы получили?
Если в ресторане, на который вы смотрите, нет местных жителей, вам, вероятно, не стоит там есть.
Какая ваша самая большая неудача в путешествии?
Это худшее, что я встречал своего друга в Барселоне в течение четырех дней и планировал отправиться в Мадрид один. Я приземлился в Барселоне, сел на автобус до центра, а потом стал смотреть на карту, бродил как турист, пытаясь найти отель. Этот парень подходит и говорит: «О, у тебя птичий помет на плече - не волнуйся, я тебе помогу». Я просто иду на пляж, вот мое полотенце». Так что он вытирает меня полотенцем, и я помню, как эти слова сорвались с моих губ: «Большое спасибо, испанцы такие милые»
Пять минут спустя: где мой кошелек? Остаток дня я провел в полицейском участке, где подобные аферы настолько распространены, что над вами просто смеются и спрашивают: «Как они вас достали?», когда вы оглядываетесь и видите еще девятнадцать человек в таком же затруднительном положении. Мне пришлось отменить поездку в Мадрид и вернуться домой пораньше
Быстрее, через неделю на Землю упадет астероид! Какую мечту о путешествии вы бы поспешили осуществить? Есть ли место, которое вы действительно хотите посетить?
Я всегда рос в разных странах, поэтому у меня много друзей в разных местах. Я бы пошел домой, чтобы увидеть своих родителей, чтобы увидеть людей, которые мне ближе всего. Недельная поездка в Сидней, Лос-Анджелес, Новую Зеландию - везде, где я звонил домой.
Влияет ли йога на то, как вы путешествуете, и если да, то как?
Йога - это образ мышления; способ прожить жизнь или получить мир вокруг вас. Он просит вас принять, признать и оценить, что существуют разные мнения, разные образы жизни, разные истины и что реальность такова, что дело не в том, правы или неправы люди или страны - у людей просто разный опыт и образ жизни.
За эти годы йога позволила мне увидеть это и помогла мне ценить каждого таким, какой он есть. Такое мышление меняет ваш взгляд на вещи; вы не испытываете такого стресса или беспокойства, если пропустите рейс - это просто еще один шанс пообщаться с людьми в городе, в котором вы находитесь!
Йога, Instagram и красивые места - это динамит социальных сетей, но где в мире вы хотели бы провести цифровую детоксикацию?
Я думаю, лучше всего пойти туда, где нет Wi-Fi. В наши дни люди живут за своими экранами, чтобы запечатлеть момент, а не пережить его. Лично я очень люблю и ценю природу и всю ее красоту, но что действительно важно, так это опыт, который вы там получаете. Звучит глупо, но гора есть гора есть гора, а поход, который у вас есть, делает его особенным.
Возьмем, к примеру, Исландию. Там много красоты, которой не видно на фотографии; люди пытаются его запечатлеть, и пейзаж, безусловно, прекрасен, но есть разница между фотографированием и пребыванием там. Конечно, вы можете попробовать заняться йогой на леднике, но на самом деле масштабы опыта намного больше.
Есть ли у вас рекомендации по позе для путешественников, желающих размяться в полете?
Я бы не рекомендовал делать собаку вниз в проходе самолета, потому что это немного странно. Важно поддерживать циркуляцию, но в этом нет ничего особенного. Вы сидите в течение длительного времени с изогнутым позвоночником, и ваши колени согнуты, поэтому основные вещи, такие как расслабление головы, шеи и плеч, сгибаясь вперед, держите ноги активными, чтобы не перекрыть кровообращение в нижней половине. полезны. Конкретных поз нет. Просто двигайте позвоночником и двигайте телом - вставайте и ходите как можно больше.
Еще один трюк, который я делаю, это импровизация с поддержкой спины. Сиденья в самолете не подходят для осанки. Положите подушку позади себя, чтобы поддержать нижнюю часть спины и изменить кривизну позвоночника, чтобы вы чувствовали себя лучше, что помогает избежать напряжения в пояснице.
Что дальше на крутом радаре йоги?
Скандинавия. Германия. Азия. Места, о которых люди обычно думают, когда думают о йоге, - это США, Канада и Австралия, но что касается сообществ, такие места, как Швеция, Гонконг и Сингапур, создают огромные сообщества для йоги и хорошего самочувствия. В Болгарии йога-сообщество быстро выросло, увеличившись с двух до 50 студий только за последние 18 месяцев.
Что посоветуете тем, кто путешествует впервые?
Не бойтесь говорить «да». В большинстве случаев, когда вы находитесь в новом месте, ваша немедленная реакция - сказать «нет». Нет, я не хочу пробовать это, нет, я не хочу туда идти, нет, я не хочу платить, чтобы подняться на высший уровень, лучше сказать да и получить опыт, чем сказать нет и пропустить вышел.
Ещё интервью в программе «Знакомьтесь, путешественник»
- Знакомьтесь, путешественница: Фелисити Астон, первая исследовательница Антарктики
- Знакомьтесь, путешественник: Мэтт Уокер, бесстрашный футбольный болельщик
- Познакомьтесь с путешественником: Арт Вулф, фотограф и защитник природы