Вы отказываетесь от своего обещания по триатлону? Ты не один; trifuel.com перечислил пять основных оправданий для отказа от достижения цели в фитнесе (и на самом деле, это не станет сюрпризом).
1. У меня мало времени
Американцы якобы смотрят телевизор 32 часа в неделю (без учета времени в Интернете). Если вы сократите хотя бы половину этого количества, вы сможете сократить время для тренировок. Или, если необходимо, приурочите тренировку на беговой дорожке к любимому шоу.
2. Я не бегун / велосипедист / пловец
Все с чего-то начинают? Найдите свои слабые места и работайте над ними. Эй, если вы, дети, можете справиться со снятием тренировочных колес или поплавков, вы тоже можете.
3. Я слишком не в форме
Хотите узнать, как лучше всего вернуться в форму? Упражнение! Нет лучшего способа достичь своей цели, чем тренироваться над чем-то, над чем должно работать все ваше тело. Эй, это лучше спортзала, не так ли?
4. Боюсь, что не смогу закончить
Это больше о вашем уме. Если вы тренируете свое тело, вы можете это сделать. А если станет хуже, по крайней мере, вы можете сказать, что пытались. Одно это уже большой подвиг.
5. Я понятия не имею, с чего начать
Ресурсов предостаточно. Тренеры, эксперты по фитнесу, друзья, которые сами прошли триатлон и т. Д. Не говоря уже о нашем Генеральном плане: Триатлон на нашем сайте. Если вы решили, что хотите это сделать, можете.