Есть простое решение досадной проблемы, когда подростки откладывают телефон: образование.
Старшая дочь Дианы Грабер училась в восьмом классе в 2010 году, когда в ее школе произошел первый инцидент с киберзапугиванием. Ничего особенного - просто некоторые дети злили друг друга на Facebook. Но для Грабера, недавно получившего степень магистра психологии СМИ и социальных изменений, это была упущенная возможность для обучения. Поэтому она начала посещать класс своей младшей дочери в шестом классе, чтобы поговорить о цифровом гражданстве. Ей стало ясно две вещи. Во-первых, средние школьники совершенно не готовы к аддиктивному характеру смартфонов и сложной этике социальных сетей. Во-вторых, под руководством дети могут стать здоровыми пользователями устройств и оказывать положительное влияние на виртуальные сообщества.
Крайне необходимо вмешательство. Опросы показывают, что подростки, чей развивающийся мозг делает их более восприимчивыми к зависимости, проводят в среднем около четырех часов в день за подключенными устройствами, не считая школьных занятий, плюс еще два-три часа перед телевизором. В одном корейском исследовании участники-подростки с технологической зависимостью имели более высокий уровень тревожности, депрессии, проблем с импульсивным контролем и нарушений сна. Но вырвать телефоны из рук подростков - не выход. Грабер указывает на исследование, показывающее, что дети, не имеющие доступа к цифровым медиа, страдают от некоторых из тех же негативных последствий для своего психического благополучия, что и гиперактивные пользователи устройств - «потому что им не хватает этой связи со своими сверстниками», - говорит она. Таким образом, она выступает за умеренную цифровую диету, но только после того, как ребенок получит необходимое образование. «Детям действительно нужны взрослые, чтобы загнать их в этот мир», - говорит она.
С момента своего обучения в классе дочери Грабер разработала трехлетнюю учебную программу под названием Cyber Civics, которую внедрили школы в 41 штате. Он исследует такие вопросы, как киберзапугивание, цифровая конфиденциальность и секстинг. Учителя проводят студентов по сценариям в социальных сетях и предлагают им проанализировать 50-страничные соглашения об условиях обслуживания для популярных приложений. Для родителей на ее веб-сайте Cyberwise есть курсы и образовательные ресурсы. Мы попросили ее дать CliffsNotes по нескольким ключевым темам.
Шаг 1. Начните медленно
Гораздо проще научить подростков пользоваться смартфонами, если они дойдут до средней школы, придерживаясь здоровой цифровой диеты. Американская академия педиатрии рекомендует не проводить экранное время для детей до 18 месяцев, только час в день до пяти лет, а также постоянные ограничения для детей старше шести лет. Вам нужно поговорить со своим девятилетним ребенком по поводу совместного использования автомобилей? Дайте им раскладушку старой школы.
Шаг 2: приучите себя
Если вы собираетесь стать надежным цифровым гидом, вам нужно знать местность. Это означает опробовать вездесущие мобильные игры, такие как Minecraft, и присоединиться к таким платформам, как Snapchat, Instagram и Musical.ly, а затем потратить время на то, чтобы понять их возможности и привлекательность. Это также поможет вам стать другом или подписаться на вашего ребенка.
Шаг 3. Установите основные правила
Когда вы будете готовы дать ребенку его первое устройство, определите, сколько часов в день они могут им пользоваться (максимум два часа), когда они могут им пользоваться (после выполнения домашних заданий и других дел) и какие приложения отключены. ограничения (любые, облегчающие общение с незнакомыми людьми). Сообщите им, что у вас есть пароли к телефону и любой учетной записи электронной почты или социальных сетей. Установка этих ограждений впереди помогает предотвратить жаркие споры в будущем.
Шаг 4. Отложите социальные сети
Пользователи должны быть не моложе 13 лет, чтобы на законных основаниях пользоваться большинством социальных платформ. «Социальные сети требуют этического мышления», - говорит Грабер. «Могу ли я загрузить фотографию, которая заденет чьи-то чувства?» Детский мозг не готов принять такое решение до подросткового возраста ». Как только ваш ребенок начнет взаимодействовать с социальными сетями, следите за его действиями и разговаривайте с ними, если они публикуют что-то, что доставляет вам дискомфорт. Диалог покажет, насколько зрелым кибергражданином стал ваш ребенок.
Шаг 5: моделируйте хорошее поведение
Не приносите телефон к обеденному столу. Во время разговоров держите в кармане. Приглушай, когда в лесу. Покажите своим детям, что вы можете контролировать, когда и как вы взаимодействуете со своим устройством.