Сможет ли неизвестный бегун на длинные дистанции побить 35-летний рекорд скорости бега по пересеченной местности?
Если вы раньше не слышали о бегуне Адаме Кимбле, не волнуйтесь - вы не одиноки. Хотя 29-летний уроженец Чикаго финишировал первым в прошлом году на 250-километровом марше Гоби в Китае, а два года назад занял третье место в Йеллоустон-Тетон 100, его подвиги в беге на длинные дистанции не получили особого внимания, за исключением небольшого сверхбегового бега. круги. Но это может измениться в следующем месяце, когда он намеревается побить рекорд самого быстрого бега в Америке.
15 февраля Кимбл планирует вылететь из Хантингтон-Бич, штат Калифорния, и пробежать 3000 миль до Таймс-сквер в Нью-Йорке. Если он доберется до этого менее чем за 46 дней, 8 часов и 36 минут, он побьет рекорд, который удерживался в течение 35 лет. Чтобы поместить это в контекст, когда Скотт Джурек прошлым летом устроил свой поход по Аппалачской тропе через FKT, он пробежал на 1000 миль меньше за то же время.
Вы можете назвать его предстоящую попытку глупой, храброй или как-то еще. Но когда я разговаривал с Кимблом - бородатым бывшим организатором мероприятий со Средним Западом - из его дома за пределами Чикаго, я был поражен его заразительной уверенностью. Кимбл не сомневается, что к 1 апреля он будет на Таймс-сквер, имея небольшую команду из его жены и друзей, горстку Asics, поддержку нескольких спонсоров и готовность страдать. эта идея и как он планирует ее реализовать.
ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ: У вас месяц до начала пробега. Вы все еще тренируетесь или начали снижать дозу?
КИМБЛ: Сейчас я в основном занимаюсь кросс-силовыми тренировками, йогой, езжу на велосипеде и немного занимаюсь плаванием.
Как долго вы бегаете и тренируетесь с этой конкретной целью?
На самом деле, несколько месяцев. Где-то в середине прошлого года я точно знал, что делаю это. Во второй половине 2015 года я проехал много миль. Последние пару недель я расслаблялся в плане бега и просто сосредотачивался на кросс-тренировках, наращивая все поддерживающие мышцы своего тела. Довольно скоро я снова начну бегать и, вероятно, поработаю на скорость за 2-3 недели до старта.
Расскажи мне, как ты начинаешь бегать
Впервые я по-настоящему начал бегать в 2011 году, когда закончил полумарафон. Это была даже не моя идея; это была моя жена. Оттуда все пошло по спирали. В 2012 году я пробежал свой первый марафон. Мой первый ультра-ферма на ферме 50 км в Индиане - в 2014 году. Через 4-5 месяцев после этого я пробежал 50 км, Ironman 70,3, 50 миль и 100 миль. Это было отправной точкой для меня: я знал, что ультра-бег - это то, чем я хочу заниматься в своей жизни, и что-то, что я могу сделать в своей жизни. Это вызвало менталитет «что мне делать дальше?».
Так что вы хорошо справляетесь с некоторыми ультрас, и ваше тело выдерживает. Но все же возникает вопрос: после пяти лет бега и всего двух на сверхдистанции, как вы решили, что готовы попытаться установить рекорд выносливости в 3000 миль, который держался 35 лет?
Это отличный вопрос. Тот факт, что я новичок в спорте, можно принять в любом случае. Можно сказать: у меня меньше опыта, чем у тех, кто бегает гораздо больше ультрас, чем я. Но вы также можете сказать, что я не прикладываю усилий и стресса для своего тела, которые испытывает тот, кто занимается этим 20 лет.
Я думаю, что многие бегуны в прошлом, особенно в последнее время, которые пытались это сделать или совершали трансконтинентальные переходы через США, были намного старше меня. Например, был парень по имени Перри Ньюберн из Новой Зеландии, который в октябре 2014 года установил рекорд капитанов от побережья до побережья. Отчасти это связано с тем, что не так много людей моего возраста могут потратить полтора месяца и просто перебежать через США.
«Можно сказать: у меня не так много опыта, как у тех, у кого намного больше ультрас, чем у меня. Но вы также можете сказать, что я не подвергал свое тело нагрузке и нагрузке, которые испытывает тот, кто занимается этим 20 лет ».
Что вы почувствовали после того, как погрузились в ультра-бег так быстро, как вы это сделали?
Мое тело держится на удивление хорошо. Думаю, я научился этому, занимаясь спортом всю свою жизнь, но я всегда был большим поклонником кросс-тренинга. Похоже, что многие травмы возникают из-за перетренированности или единичных тренировок. Я чувствую, что чем больше я тренируюсь, тем лучше себя чувствует. Кажется, что это устраняет или, по крайней мере, снижает мои шансы получить травму. После ультрамарафона есть очевидная болезненность и восстановление, но по мере того, как я бегал больше гонок, я начал сокращать время восстановления. И с точки зрения питания, и я действительно хорошо знаю, что мне нужно.
Вы разговаривали с кем-нибудь, кто делал что-то подобное, чтобы помочь подготовиться?
Двое из людей, на которых я много смотрел с точки зрения того, что они делали и как они это делали, - это Скотт Джурек и Джеймс Лоуренс, Железный ковбой, которые только что выполнили 50 Ironmans в 50 штатах за 50 дней. Я не касался базы со Скоттом, но я несколько раз разговаривал с Джеймсом и просто задавал вопросы о его стратегии и питании, а также о вещах, через которые он прошел мысленно.
Джеймс сказал мне, что есть много вещей, с которыми вам нужно бороться, и вы должны тренировать себя таким образом, чтобы ваше тело приспосабливалось и реагировало на то, что вы делаете, на ходу. Он говорил о том, как это было около его 20-го Ironman, когда его тело осознало, что происходит, и начало адаптироваться. До этого первые 20 дней он действительно не чувствовал себя хорошо. Важно понимать, что потребуется время, чтобы войти в этот распорядок и позволить своему телу приспособиться к тому, что происходит.
Вы разговаривали с Фрэнком Джаннино-младшим, который установил рекорд бега от побережья к побережью в 1980 году?
Я разговаривал с Фрэнком. Как только я решил, что собираюсь сделать это и подать заявку на запись, я связался с ним. Это было здорово, потому что он действительно замечательный парень и очень помогал в том, что делал. Больше всего на свете было просто здорово узнать, что у меня есть его поддержка.
«Мне нравится революция, происходящая с FKT во всем мире прямо сейчас; Мне нравится быть частью этого. Он сочетает в себе мою любовь к ультра-бегу и любовь к приключениям и исследованию новых мест ».
Разговаривать с Джеймсом и Фрэнком и слышать, что они пошли, - разве это вас волнует, пугает, нервничает?
Страх и возбуждение идут рука об руку. Меня волнуют и пугающие вещи. И вот в чем дело: что-то вроде этого, нет никаких сомнений в том, что мое тело должно выдерживать, но это гораздо более умственное, чем что-то еще, что я могу придумать. Независимо от того, в какой вы форме, сколько ультрас вы сделали, все будет происходить изо дня в день преодоления этих умственных препятствий и барьеров.
Я знаю, что «Железный ковбой» путешествовал с массажистом, работающим на полную ставку. Будет ли у вас что-нибудь подобное?
Нет, у меня не будет врача, мануального терапевта, массажиста, чего-нибудь в этом роде. У меня будет команда из пяти человек, в которую войдут моя жена и еще четыре друга. Они будут со мной все время. Один из ребят был бывшим тренером по триатлону, так что у него большой опыт в этой области. Он знает несколько различных техник массажа, которые мы будем использовать. Но нет, никто не является мануальным терапевтом или терапевтом.
У меня также есть машина NormaTec Pulse, которую использовали Скотт и Джеймс, и я собираюсь использовать ее для восстановления.
С точки зрения логистики, как вы, ребята, справитесь с этим?
У нас будет две-три машины. Двое из них будут туристами, а затем, возможно, третий внедорожник. Мы просыпаемся, начинаем пробежку и идем секция за секцией. Планируется, что они проедут 5-10 миль, а может, и больше, а потом я встречусь с ними там. Если мне что-нибудь понадобится, или если мы сделаем перерыв, чтобы поесть, мы остановимся.
Я вижу, ваш план состоит в том, чтобы пройти через край страны, а затем подняться в сторону Нью-Йорка. Будете ли вы в основном бегать по дорогам?
Мы наметили это и сейчас собираем окончательные детали. Это определенно будет много загородных фермерских дорог. Скоростных автомагистралей нет. Мы избегаем как можно большего трафика. Будут участки маршрута, где есть тропы, по которым мы можем идти. Но мы сделаем все возможное, чтобы максимально избегать пробок.
Расскажи мне о своем снаряжении. Вы хоть представляете, что потребуется для 46-дневной пробежки?
Я знаю все снаряжение, которое привезу с собой - мне просто нужно выяснить, сколько. Скоро нам придется в этом разобраться, особенно с количеством обуви. Я буду участвовать в сериале Gel Nimbus - я всегда был большим парнем в Asics. Я слышал людей, которые делали что-то подобное и проходили через 5, 6, 7 пар обуви, а потом я слышал истории о людях, которые проходили через 40 пар. Я не могу представить, чтобы пройти через такое количество, но я также хочу быть готовым к любой ситуации. Мы, вероятно, принесем что-то около 10, а затем, если мне кажется, что мне понадобится больше, мы внесем коррективы в маршрут.
Помимо очевидного «избежать травм», есть ли у вас какие-либо особые опасения по поводу бега так далеко?
Что ж, да, самое важное - всегда следить за тем, чтобы тело выдержало. Помимо этого, получение достаточного количества калорий - это то, что иногда может быть трудным и утомительным, но с нашей командой я знаю, что это будет выполнимо. Один из членов моей команды занимается исключительно питанием. Я знаю, что он будет постоянно меня преследовать; Я собираюсь потреблять калории в любое время дня. Я просто хочу убедиться, что получаю все, что могу. Моя приблизительная оценка сейчас составляет от 6 000 до 8 000 калорий в день.
Обычно я люблю много углеводов - мне нравится хорошее соотношение углеводов и белков 3: 1. Но во время пробежки я буду есть все, что смогу, особенно продукты с высоким содержанием жиров, чтобы поддерживать вес.
Как вы и ваша команда можете позволить себе столько свободного времени от работы, от своей жизни, чтобы бегать по стране?
В прошлом году, в июне 2015 года, мы с женой решили, что хотим совершить длительное путешествие. Мы уволились с работы и большую часть 2015 года путешествовали за границу. Мы вернулись в конце декабря, поэтому вместо того, чтобы сразу же получить работу, мы подумали, почему бы сначала не сделать это, а затем подумать о следующем карьерном росте.
Я был директором мероприятий в компании Red Frog Events в Чикаго, и в настоящее время там работают двое из нашей команды. Red Frog был достаточно любезен, чтобы позволить им работать с дороги и поехать с нами, чему я был очень, очень взволнован.
Если вам это удастся, вы обязательно сделаете себе имя в беговом сообществе. Хотели бы вы начать карьеру в беге на сверхвысоких дистанциях?
Независимо от того, как обстоят дела, я люблю ультра-бег и люблю сообщество, поэтому я определенно хочу поработать в этой сфере в каком-то отношении. С тех пор, как я начал заниматься ультра-бегом в 2014 году, я встретил так много замечательных людей. Несмотря на то, что ультра-бегунов много, сообщество очень сплоченное. Быть частью этого так здорово. Я хочу повысить свою роль в этом сообществе.
Как бы вы последовали за чем-то подобным?
На моем радаре есть целая куча ультрас, которых я хочу увидеть - в штатах и за границей - но если все пойдет по плану и я установлю новый рекорд, я, вероятно, вернусь к чертежной доске и посмотрю, что еще сумасшедшие приключения или FKTs, которые мы можем придумать. Я люблю это делать. Часть нашей миссии здесь - побудить людей достичь новых высот и сделать в своей жизни то, что они всегда хотели делать.