Человек, который еще в 1991 году поднял вопрос о возможности этого подвига, еще раз заглянул в хрустальный шар.
Пыль осела. Ошеломляющий мировой рекорд Элиуда Кипчоге в марафоне 2:01:39 уже записан в книгах, и разговоры уже начинают заглядывать в будущее. Что будет дальше? Большая часть разговоров была сосредоточена на том, насколько быстрее могут бегать нынешние бегуны (включая самого Кипчоге) и как можно оптимизировать будущие марафоны, чтобы обеспечить еще меньшее время - например, с помощью рекордно подходящей версии гонки Nike's Breaking2 с лучшей погодой. и более компетентные кардиостимуляторы, чем у Кипчоге в Берлине.
Майкл Джойнер, физиолог клиники Майо и эксперт по человеческим возможностям, который дольше всех бьет в барабан двухчасового марафона, придерживается несколько иной точки зрения. Конечно, было бы здорово провести ежегодное мероприятие типа Breaking2, финансируемое богатым спонсором, - соглашается он. Но действительно интересный вопрос не в том, что будет дальше, а в том, кто будет дальше, и как мы можем генерировать больше талантов уровня Кипчоге в недалеком будущем.
Вот слегка отредактированная версия моего разговора с ним по электронной почте.
СНАРУЖИ: Как вы думаете, насколько уникален Кипчоге? Является ли он талантом, который видится один раз в поколение, или есть что-то похожее на него, которых просто нужно развивать и воспитывать соответствующим образом?
ДЖОЙНЕР: Когда я думаю о физиологии таких людей, как Кипчоге, я начинаю с VO2max, лактатного порога и экономичности бега - факторов, которые в совокупности хорошо объясняют и предсказывают результаты марафона. Ценности для Кипчоге из проекта Nike 2017 еще не опубликованы, и у меня нет никакой внутренней информации о том, какие они есть, но я сомневаюсь, что они безумно высоки.
Я тоже понял это, когда писал о Breaking2. У Лелисы Десиса и Зерсенай Тадезе, по-видимому, были супер-впечатляющие лабораторные тесты, но у меня сложилось впечатление из того, что сказали ученые, что Кипчоге был вполне нормальным для элитного спортсмена. Его выбрали потому, что он был олимпийским чемпионом, а не потому, что у него был необычный VO2max
Я предполагаю, что его беговая экономика либо очень хорошая, либо выдающаяся. И он тренируется более чем достаточно, чтобы максимизировать митохондриальную и сосудистую адаптацию мускулов его ног, что повысит его лактатный порог до 85 процентов от его максимума или, возможно, выше. Несколько лет назад пионер физиологии упражнений Дэйв Костилл сказал мне, что Дерек Клейтон, который пробежал 2:08 в конце 1960-х с удивительно низким VO2max, мог выдержать около 85 процентов этого VO2max в марафонском темпе. Если Кипчоге похож, ему не нужен сумасшедший VO2max, чтобы пробежать 2:01:39. Так что да, он абсолютно выдающийся во всех трех ключевых областях, но он, вероятно, не физиологический супермен или урод от природы, как считают элитные спортсмены на выносливость.
Есть ли что-нибудь в воспитании и окружающей среде Кипчоге, что отличает его от других элитных марафонцев?
Все мы слышали, что кенийские и эфиопские бегуны с раннего возраста получают высокий уровень физической активности на большой высоте. Один недооцененный факт заключается в том, что рождение и взросление на большой высоте стимулирует рост легких, а у горожан примерно на 50 процентов увеличивается площадь поверхности легких. Это может быть важно, потому что данные, полученные на основе работы физиолога Джерри Демпси за последние 30-40 лет, показывают, что, по крайней мере, у некоторых элитных спортсменов легкие могут быть ограничены во время очень тяжелых упражнений.
Еще одна вещь, которая мне интересна в Кипчоге, - это его небольшие размеры даже для элитного марафонца. Это означает, что его отношение площади поверхности к объему высокое и идеально подходит для отвода тепла, и мы видели на Олимпийских играх в Рио, что он хорошо справляется с жарой.
Принято считать, что следующий Кипчоге будет из Кении или Эфиопии. Вы думаете, что это неизбежно?
У меня есть этот сумасшедший план выявления талантов, который, я надеюсь, спонсирует одна из самых богатых обувных компаний. Это звучит так: отправляйтесь в высокогорные большие города в Андах и найдите всех подростков от 14 до 16 лет, увлеченных футболистами, как мальчиков, так и девочек. Пусть они пробегут на время 800 или 1000 метров, возьмут 5% лучших финишировавших и научат их бегать на длинные дистанции. Если вы проверили тысячи людей, кто знает, какой талант вы можете найти. С 1970-х по 1990-е годы существовало искусственное десятиборье, созданное для телевидения под названием «Суперзвезды», которое включало бег на полмили (около 800 м), а футболист Брайан Бадд пробежал 1:57 и сменил в 1979 году. всегда задавался вопросом, не был ли он не в том спорте.
Мне также интересно, что может быть в Гималаях, и еще в конце 1970-х я жил в Аризоне и воочию видел, что могут сделать коренные американцы из региона Четырех углов на юго-западе США.
А как насчет других мест в Северной Америке и других развитых странах? Есть ли там будущие чемпионы по марафону? Если да, то что нам нужно сделать, чтобы их найти?
Откровенно говоря, в Северной Америке, в частности, и в богатых странах в целом, очень много растраченных аэробных талантов. Расти Вудс, начинающий элитный велосипедист, выигравший этап на Вуэльте на прошлой неделе, проехал меньше четырех минут, у него были проблемы с травмами в качестве бегуна, только для того, чтобы его потенциально растраченный талант был спасен с помощью велогонок.
В этом контексте у всех нас, старожилов, есть истории о каком-то ребенке, который вышел на трек после игры в баскетбол и волшебным образом пробежал 4:18 мили при минимальной тренировке, а затем исчез в великой пустоши неизведанных талантов. На протяжении многих лет я также следил за школьным расписанием в США, и буквально тысячи мальчиков каждый год прерывают 4:30 на милю или пробегают эквивалентное время на 1500 метров. Я выбрал 4:30 в качестве индексного времени на основе неожиданного комментария, который якобы однажды сделал Фрэнк Шортер: «Откуда я узнал, что вы пробежали 4:30 мили в старшей школе? Это просто. В средней школе все пробегали 4:30 мили ».
Эпиграф из "Once A Runner!"
Кто знает, сколько из этих детей когда-либо серьезно тренировались и сколько продолжают бегать в колледже и в конечном итоге бегают марафоны после многих лет серьезных тренировок. Я считаю, что это лишь небольшая часть, и это относится к детям, которые действительно участвовали в гонках. Кто знает, что может случиться с действительно всеобъемлющей программой идентификации талантов и удержания. Я не уверен, что вы могли бы получить от этого Кипчогеса, но полагаю, что вы могли бы получить больше Галена Руппа. А при достаточном количестве Галена Руппа может появиться такой экстремальный, экстремальный выброс, как Кипчоге. Любой, кто думает, что североамериканцам суждено никогда не догнать восточноафриканцев, должен посмотреть видеоклип, в котором 20-летний Джим Рюн пробегает 3: 51,1 мили по грунтовой дороге в 1967 году.
Что еще у вас на уме после просмотра пластинки Кипчоге?
В присутствии таких спортсменов, занимающихся выносливостью, как Кипчоге и пловчиха Кэти Ледеки, мы проводим мастер-классы по некоторым темам, затронутым в вашей книге. Их способность одновременно максимально подталкивать себя и в то же время оставаться расслабленными и сосредоточенными - настоящее удовольствие и совершенно замечательное. Как мы уже много раз обсуждали, это также обучаемый навык, доступный всем нам, который может быть применен ко многим элементам жизни.