Я смотрю в бочонок долгой, холодной и влажной зимы, которая ухудшит мою езду на велосипеде на открытом воздухе. Сейчас я не могу позволить себе достаточно большой дом, чтобы установить велодром, поэтому мне нужно будет купить либо тренажер, либо ролики, чтобы кататься на велосипеде внутри. Стоит ли бояться роликов? Мне нужно будет обкладывать их вокруг? Будут ли истинно верующие издеваться надо мной, если я куплю вместо этого кроссовки? Глен Новато, Калифорния
Увы, зимняя езда на велосипеде - это своего рода испытание во влажном и холодном климате. Отсюда и варварский домашний тренажер, также известный как инструмент пыток. Я буду кататься на своем только тогда, когда включен «Talk of the Nation», так что мне есть что послушать. В противном случае это так ужасно!
Я использую тренажер сопротивления, то есть один из тех гаджетов, в которые вы зажимаете велосипед. Он дает мне прекрасную аэробную тренировку, но, в отличие от роллеров, не требует от меня слишком много думать о балансе, форме и так далее. Велосипедные ролики - это вращающиеся цилиндры, установленные в плоскую раму, которая находится на полу, между которыми вы вставляете колеса велосипеда. Они заставляют вас вести себя так, как будто вы на самом деле на велосипеде, и большинство велосипедистов говорят, что они, безусловно, лучший метод тренировок в помещении, особенно если вы живете в климате (например, в северной Миннесоте или Анкоридже), где это может быть невозможно. кататься на велосипеде неделями или даже месяцами.
Роликов бояться не нужно, но к ним нужно немного привыкнуть. Один совет: когда вы научитесь пользоваться им, установите его на полпути через дверную коробку, чтобы вам было на чем держаться. Не волнуйтесь, вы не собираетесь приближаться к антикварному шкафу жены, самое худшее, что может случиться, - это то, что вы можете опрокинуться, если вы действительно неуклюжий.
Катки не должны стоить тонну. Высококачественные ролики из сплава Kreitler за 450 долларов стоят недешево. Но приличные ролики доступны менее чем за 200 долларов, что сопоставимо с большинством тренажеров с сопротивлением. В каталоге / интернет-веломагазине «Перформанс» качественный велосипед продается за 180 долларов. Тренажеры сопротивления начинаются от 150 долларов за что-то вроде Minoura Magturbo Ergo и до 400 долларов за Cateye Cycle Simulator. В наши дни большинство кроссовок имеют заднее колесо, только вы зажимаете заднюю ступицу в механизме, а затем устанавливаете переднее колесо в подушку с прорезями, чтобы удерживать велосипед на месте.