Я наношу солнцезащитный крем только на открытые части тела, но следует ли использовать его и под одеждой? Насколько хорошо моя одежда защищает меня от солнца?
Это зависит от того, что на вас надето и как долго вы собираетесь находиться на солнце. Это также зависит от того, как часто вы стираете одежду.
Хотя большинство тканей обеспечивают некоторую защиту от вредных солнечных ультрафиолетовых лучей, не вся одежда создается одинаково. Цвет одежды, ее эластичность, состояние (новая или изношенная), толщина, плотность ткани, влажность или влажность - все это влияет на то, насколько хорошо она защищает от солнца.
В целом, светлые тона и хлопок обеспечивают наименьшую защиту, а более темные цвета и полиэстер - больше всего. Но даже это не всегда будет правдой: исследователи обнаружили, что намокание тканей из льна, вискозы и полиэстера значительно увеличивает их солнцезащитные свойства, в то время как замачивание хлопка и полиэстера дает противоположный эффект. И практически каждая ткань становится лучше защищающей от солнца после многократной стирки; В одном исследовании исследователи обнаружили, что всего за пять раз при стирке с моющим средством, содержащим отбеливающий агент, такой как Tide With Bleach, защита от солнца хлопковой трикотажной рубашки повысилась на 506 процентов, с UPF примерно от 13 до 68.
И это подводит нас к UPF. Это расшифровывается как «фактор защиты от ультрафиолета», и это система оценки защиты от солнца, используемая для одежды - она похожа на SPF в солнцезащитных кремах. По данным Sunaware.org, в 1992 году правительство Австралии разработало стандарт для тестирования фактора защиты одежды, чтобы помочь в борьбе с эпидемией рака кожи в этой стране. Позднее в том же десятилетии США приняли австралийскую рейтинговую систему UPF и присваивают ее только предметам одежды, получившим рейтинг 15 или выше и чьи производители заплатили за тестирование. Одежда, получившая рейтинг UPF, должна сохранять этот уровень защиты от солнца в течение двух лет «обычного сезонного» использования или около 40 стирок и 100 часов воздействия ультрафиолета.
И это подводит нас к вашему первоначальному вопросу. Если вы играете в пляжный волейбол в своей любимой белой хлопковой футболке, у которой, вероятно, UPF около 5, то да, вам следует нанести под нее солнцезащитный крем. (По словам исследователей, нанесите солнцезащитный крем как минимум за восемь минут до того, как надеть рубашку, чтобы не снизить SPF солнцезащитного крема.) могли бы потеть и вместо этого достать техническую одежду с рейтингом UPF. Это все зависит от вас.