Катание на коньках - это в буквальном смысле более острый родственник классических беговых лыж. Толчок возникает при отталкивании от края лыжи в позе «утиной ноги», подобно тому, как конькобежцы отталкиваются от края лыжи. Соедините это с скольжением по плоской лыже и толканием палок от подбородка до пят, и лыжники на коньках смогут по-настоящему летать.
На зимних Олимпийских играх и биатлон, и лыжное двоеборье включают конькобежный спорт. Но, как говорит Скотт МакГи, член команды Скандинавской ассоциации профессиональных лыжных инструкторов и автор книги Basic Illustrated Cross-Country Skiing: «Вам не обязательно участвовать в гонках или носить LYCRA, чтобы наслаждаться бегом по пересеченной местности».
Начинающим лыжникам следует сначала отправиться на ровную местность. МакГи отмечает, что катание на коньках возможно в большинстве мест для беговых лыж, где снежные кошки обрабатывают трассы и повторно покрывают их, оставляя за собой гребенчатую поверхность, известную как вельвет. Лыжникам-конькобежцам следует избегать путаницы трасс, установленных для классических лыжников, которые используют стойку для бега носком вперед и удары ногами на вощеных лыжах в качестве толчка.
Как директор школы горных видов спорта на курорте Snow King Mountain Resort, МакГи часто посещает трассы в Джексон-Хоул и его окрестностях, штат Вайоминг. Снежный король предлагает ухоженную нордическую тропу на вершине. Центр беговых лыж Тетон Пайнс, расположенный у подножия горы Тетон, готовит десять миль трасс для классической техники и скейтбординга.
Проконсультируйтесь с Ассоциацией беговых лыжных зон (CCSAA), чтобы найти трассы рядом с вами, или для большей части территории, посвященной этому виду спорта, отправляйтесь в крупнейшую зону беговых лыж в США. Ассоциация спортивных маршрутов в долине Метоу - некоммерческая ассоциация, которая поддерживает 120 миль троп в северо-центральной части Вашингтона.