Любой ребенок скажет вам, что умные часы - один из самых популярных предметов в праздничных списках в этом году. Будьте осторожны в своих желаниях.
В прошлом году, когда я решила подарить своему 11-летнему сыну фитнес-трекер, это не потребовало особых размышлений. По правде говоря, Outside (мое прежнее место работы) проводил ежегодную раздачу уличного снаряжения для сотрудников, и в редкий момент самоотверженности я решил купить что-нибудь для него, вместо того, чтобы набивать еще одну большую мужскую лыжную куртку. в мою сумку с хабаром. Я выбрал Coros Apex, полнофункциональное носимое устройство, которое, как я полагал, он мог бы с удовольствием использовать в свободное время. Две недели спустя часы были всего лишь пренебрежением к лесозаготовке, спрятанными на его столе рядом с мертвым деревом бонсай и еженедельным планировщиком, который, похоже, не использовался в течение нескольких месяцев.
Теперь, оглядываясь назад, возможно, мне повезло. Вы можете потратить от 50 до 500 долларов на одно из этих изящных маленьких устройств для своих детей в этот праздничный сезон, и весьма вероятно, что им это надоест так же быстро, как и моему сыну. Санта, это дорогостоящая ошибка. Более того, что, если вашему ребенку это действительно нравится? Как я недавно обнаружил, исследуя эту историю, решение надеть умные часы на запястье ребенка - более сложное решение, чем я мог себе представить. Нет никаких сомнений в том, что эти гаджеты могут быть отличным стимулом для детей, чтобы они оставались активными. Есть также несколько удивительных недостатков, которые намного хуже, чем просто найти свою праздничную покупку среди кучи забытых подарков на пыльном углу их стола.
Согласно отчету Fortune Business Insights, фитнес-трекеры, все, от простых счетчиков шагов до последней версии Apple Watch, являются крупным бизнесом - рынком с оборотом в 30 миллиардов долларов в 2019 году. Ожидается, что к 2027 году эта категория будет стоить более 90 миллиардов долларов. До того, как COVID поразил COVID, это была быстрорастущая отрасль, но глобальная пандемия только подтолкнула мировой спрос на устройства выше. Поскольку вы сторонний читатель, я предполагаю, что велика вероятность, что вы один из почти 57 миллионов американцев, которые использовали носимые устройства в прошлом году.
Состоятельные взрослые (определяемые как те, кто зарабатывает более 75000 долларов в год, около 31 процента взрослого населения США) и люди в возрасте от 24 до 35 лет по-прежнему составляют самые большие группы пользователей. Однако компании все активнее обращаются к более молодым пользователям. Компания Garmin является одним из лидеров в этой области, представив Vivofit Jr. в 2016 году. В прошлом году компания Fitbit представила Ace 2, обновленную версию урезанного браслета, дебютировавшего в 2018 году и предназначенного для детей от шести лет и старше. И хотя Apple не позиционирует свои умные часы для детей, я знаю, что не могу быть единственным родителем, которому пришлось посмеяться над просьбой своего ребенка о новой Series 6 за 300 долларов.
Когда вы видите рекламу устройств, ориентированных на молодежь, легко подумать, что они предназначены для общего блага. Глобальная эпидемия детского ожирения получила наибольшее внимание в пресс-релизе Fitbit для Ace 2. Видеореклама для Vivofit Jr. передает аналогичное сообщение, хотя выглядит и звучит точно так же, как оптимистичные, вдохновляющие рекламные ролики, которые мы привыкли видеть для всего. от гребных тренажеров до штанов для йоги.
Суть продажи не совсем необоснованна: устройства мониторинга заставляют детей двигаться, независимо от того, мотивированы ли они играми и наградами на трекере или родителями за кулисами, использующими информацию, чтобы подтолкнуть их к большей активности. Тем не менее, более критические оценки устройств утверждают, что они могут лишить игры удовольствия или что они могут быть фактором, способствующим расстройствам пищевого поведения или проблемам с изображением тела. Исследование, проведенное в 2018 г. среди людей в возрасте от 20 до 30 лет в Международном журнале расстройств пищевого поведения, показало, что те, кто использовал трекеры как способ «управлять весом и формой, сообщали о более высоком уровне психопатологии питания и компульсивных упражнений, чем те, кто сообщил об использовании инструментов для улучшения здоровья. и фитнес ».
Малыши, особенно младшего возраста, предрасположены к активности. Идея привязать устройство к запястью и заставить его двигаться кажется антиутопией, как будто мы отказались от идеи, что игра - это, прежде всего, развлечение. Неужели мы хотим превратить детей в фитнес-роботов, бездумно набирающих все больше и больше шагов? С другой стороны, в эпоху, когда только 24 процента американских детей записывают рекомендуемый один час физических упражнений в день, возможно, какое-то техническое вмешательство является оправданным.
Чтобы помочь мне разобраться в дебатах, я обратился к доктору Блейзу Немету, доценту и провайдеру педиатрической фитнес-клиники Университета Висконсина. Во-первых, он отмечает, что фитнес-трекеры - все еще относительно новое явление, и исследования их влияния на детей ограничены.
Немет использует трекеры с молодыми людьми в своих детских фитнес-программах, но его внимание сосредоточено на том, чтобы помочь детям установить связь между тем, насколько они двигаются, и тем, как они себя чувствуют. Исследования показывают, что люди чувствуют себя лучше и учатся или работают более эффективно, когда они более активны. Поэтому в клинике, где он практикует, Немет использует устройства просто как инструмент обратной связи, чтобы научить детей распознавать то, как они по-разному проявляют себя в школе, спорте или на работе в дни, когда они более активны.
По словам Немета, трекеры также могут быть полезны занятым подросткам. Из-за домашних заданий и постоянно расширяющегося списка внеклассных занятий подростки часто ставят упражнения в списки приоритетов. Если они испытывают стресс или им трудно сосредоточиться, быстрые подсказки на их умных часах могут служить напоминанием о необходимости встать и немного пошевелиться, даже если собака просто прогуливается по окрестностям.
Однако есть некоторые вещи, которые родители должны учесть перед покупкой. «Если им навязывают, это может вызвать конфликт между родителями и детьми и подорвать цель получать удовольствие, двигая своим телом», - говорит Немет. «Дети, как правило, используют их чаще, когда они те, кому они нужны, когда они отвечают за информацию. Они, как правило, реже используют их, и они менее довольны ими, когда родители берут на себя ответственность за это, а родители несут ответственность за информацию.
Чтобы избежать потенциальных ловушек, связанных с фитнес-трекерами, вы должны честно оценить свою мотивацию для покупки одного - и мотивацию человека, для которого вы его покупаете. Ваш ребенок относится к типу тревожных людей, которые в конечном итоге могут зацикливаться на данных в ущерб настоящему развлечению? (Если они в конечном итоге будут ходить по коридорам ночью, чтобы подсчитать количество шагов перед сном, это никому не поможет.) Если ваш ребенок борется с проблемами изображения тела, знайте, что одно из этих устройств может усугубить это. И хотя это может быть трудно признать, если вы относитесь к тому типу родителей, который склонен парить, признайте это и пропустите трекер.
Тем не менее, если вы просто ищете забавный способ помочь своим детям быть более активными или осуществить их мечты об отпуске, фитнес-трекер все равно может быть хорошим вариантом. Только не забывай о своей роли во всем этом. Если вы потратите время на то, чтобы разделить с детьми радость пеших прогулок, бега, катания на лыжах, баскетболу - что бы вы ни любили на свежем воздухе - в долгосрочной перспективе, это будет намного эффективнее, чем шикарные часы за 400 долларов.