С использованием нежное давление, медленно вставьте круглый конец расширитель во влагалище. Всегда вставляйте его в направлении вашего позвоночника (спины) прямо или под небольшим углом вниз, как если бы вы вставляли тампон. Продолжайте вставлять расширитель медленно, пока не почувствуете легкий дискомфорт или напряжение мышц, затем остановитесь.
Просто так, действительно ли работают расширители?
Ученые-исследователи показали, что вагинальный расширители улучшить сексуальную близость за счет естественного удлинения и растяжения влагалища. Расширители медленно расширяйте влагалище на своих условиях. Поскольку вагинальный расширители бывают разных форм и размеров, вы можете выбрать размер, который вам подходит.
Кроме того, как использовать расширители при вульводинии? Согните оба колена и раздвиньте ноги. Делая спокойные вдохи, расслабьте тело. С использованием слегка надавив, вставьте меньший круглый конец расширитель во влагалище. Убедитесь, что расширитель Вал вставляется настолько глубоко, насколько вам удобно.
Соответственно, как долго нужно держать расширитель?
Используя давление, держать в расширитель в поставить примерно на 20 минут. Толкнуть расширитель на угол в направлении нижней части спины или копчика и просто держать это на месте. Делать НЕ используйте движение внутрь и наружу. Вам следует чувствуете сильное давление, но не боль.
Как использовать расширитель после облучения?
Поместите закругленный конец расширитель как можно глубже во влагалище. Ваша цель - сдвинуть круглый конец расширитель до верхней части влагалища (для этого может потребоваться некоторое время). Использовать твердое и нежное давление - не использовать сила. Иногда, вращая расширитель во время вставки облегчает.