Ваш календарь - ваш новый лучший друг
Школьный автобус, пролетавший мимо моего дома, разбудил меня от оцепенения, связанного с электронной почтой и социальными сетями, и я поднял глаза от ноутбука и заметил, что небо темнеет. Как? Я скулил про себя. Я хотел прокрасться во время полуденной пробежки, но почему-то все еще сидел на диване, скрестив ноги, а кроссовки все еще в шкафу. Хочу сказать, что у меня все хорошо как фрилансер - я работаю дома, и у меня гибкий график. И, может быть, я выхожу больше, чем большинство, иногда отправляюсь на тропу в полдень в обмен на работу до позднего вечера или иногда собираюсь на работу удаленно. Но за эти годы я усвоил печальный урок: наличие гибкого графика не означает, что у меня будет свободное время, если только я не найду свободное время. Я думаю, что большинство американцев согласятся с тем, что работа, похоже, расширяется, чтобы заполнить отведенное на нее время, а если мы позволим, то это будет все время.
Бесчисленные законные препятствия складываются между нами и нашей более смелой жизнью мечты: забирать детей из школы, дедлайны, смены, которые просто невозможно покрыть или поменять местами. Но что меня раздражает, так это то, что в глубине души я знаю, что мог бы жить более свободно, если бы только по-другому распорядился своим временем. Поэтому я обратился к эксперту по тайм-менеджменту, чтобы узнать, как лучше организовать свою жизнь, чтобы втиснуться в еще больше приключений. Лаура Вандеркам - автор книг «Вне часов: не будьте заняты, делая больше» и готовящейся к выпуску «Школы возможностей Джульетты: небольшой рассказ о силе приоритетов». Она ведет блог и ведет подкаст об управлении временем и производительности. Вот ее совет, который применим как к сотрудникам с девяти до пяти, так и к фрилансерам.
Измените то, как вы говорите о своем времени
«Когда люди говорят:« У меня нет времени », на самом деле они имеют в виду:« Это не приоритет », - говорит Вандеркам. Конечно, у вас могут быть веские причины, по которым больше приключений не может быть вашим главным приоритетом. «Если у вас новорожденный ребенок, двухнедельная прогулка по Непалу может не входить в ваш список», - говорит она. Но, выбирая вариант «Сейчас это не приоритет» вместо «У меня нет времени», вы напоминаете себе, что сами контролируете, как проводить свое время. Это важный первый шаг к тому, чтобы управлять своим временем так, как вы хотите.
Сделайте простои своим приоритетом, как вы делаете свою работу приоритетом
Если вы хотите сделать свободное время более важным, будь то короткая вечерняя прогулка или поездка на неделю, относитесь к нему как к другим важным вещам в своей жизни. «Я думаю, что« что-то »- работа, личные обязательства - всегда имеет тенденцию вытеснять то, что воспринимается как« ничто », например, простои и время для личных приятных занятий», - объясняет Вандеркам. Как этому противостоять? «Превратите свое« ничто »в« что-нибудь », - говорит она. Возьмите на себя обязательства, например, вступите в беговой клуб или группу скалолазания. Это превращает развлечение в конкретный пункт вашего расписания, и наличие обязательств перед другими людьми заставляет вас отвечать.
Используйте свой календарь больше, чем вы делаете сейчас
По словам Вандеркам, даже не выделяя двухнедельный отрезок времени на большую поездку, есть способы, которыми большинство из нас может выделить больше времени для себя, проявив большую эффективность. «Каждый день перед тем, как закончить работу, решайте, какие у вас три-пять приоритетов на следующий день», - говорит она, и вносите эти вопросы в свое расписание. Это конкретное планирование может быть разницей между работой допоздна и своевременным выходом на вечернюю прогулку. «Если вы фрилансер, вы можете сознательно блокировать дни открытых дверей в своем расписании и не выдавать это время, когда люди спрашивают. Я выделила несколько осенних дней, чтобы поехать на экскурсию по подглядыванию за листвой ».
Станьте утренним человеком
«Для большинства людей утро - лучшее время, чтобы добавить в свою жизнь то, чем вы сейчас не занимаетесь», - говорит Вандеркам. Например, если вы хотите больше тренироваться, вставайте раньше несколько раз в неделю, это поможет вам приспособиться к этому. Но не поддавайтесь желанию зарисовывать это каждый божий день; размещение его в реалистичных окнах поможет вам придерживаться его. «Честно говоря, для того, чтобы иметь значение в нашей жизни, не обязательно происходить что-то ежедневно», - говорит она.
Если ваша работа гибкая или внештатная, не привязывайтесь к себе
Не бойтесь немного поработать в отпуске, если это означает, что вы можете взять отпуск, которого в противном случае не сделали бы. «Может быть, полчаса утром несколько раз в неделю будет достаточно, чтобы вы почувствовали себя на высоте, но это позволит вам путешествовать и воспользоваться гибкостью, которую дает самозанятость», - говорит Вандеркам. Конечно, бывают случаи, когда важно полностью отключиться от сети. Но используя любую разрешенную гибкость, вы можете пройти долгий путь. «Для фрилансеров ваш телефон и ноутбук могут действительно стать друзьями», - говорит она. «Иногда они ощущаются как наручники, но мы можем изменить это восприятие. Если вы можете работать откуда угодно, почему бы не попробовать? »
Когда дело доходит до перерыва, лучше делать лучше, чем идеально
«Большинство вещей имеют меньшее значение, чем мы думаем», - говорит Вандеркам. «Вы можете вспомнить, что вы делали сегодня на свидании два года назад?» По ее словам, это хорошее напоминание о том, что все, что вас сейчас волнует, скорее всего, не будет иметь большого значения через два года. Никогда не будет идеального времени, чтобы отправиться в поход или взять несколько выходных. Так что перестаньте искать идеальное время, а вместо этого выберите разумное. «Реальность такова, что для подавляющего большинства из нас Земля не перестанет вращаться вокруг Солнца, если мы отправимся в отпуск», - говорит Вандеркам. «Мы просто не так уж важны».