Триатлонные лагеря - отличная идея, если вы можете проводить вне дома от трех дней до недели. Там вы не только отточите свои знания о правильном питании, методах тренировок и гоночных стратегиях, но и получите удовольствие от общения с небольшой группой людей, переживая вместе чрезмерную боль. Хотя местный триатлонный клуб - отличный ресурс для поиска поблизости уважаемого триатлонного лагеря, если вы хотите посетить целевой лагерь с первоклассными тренерами в вдохновляющей обстановке для плавания, бега и езды на велосипеде, я рекомендую эти три.
Тренировочный лагерь GPP Endurance; Арканзас
Если вам нужна быстрая настройка незадолго до начала сезона, лучший выбор на Востоке - тренировочный лагерь GPP Endurance, который проводится в конце апреля в Озарксе в Роджерсе, штат Арканзас. Весенняя погода здесь исключительна для тренировок, а дороги в окружающих государственных парках и заповедниках холмистые, извилистые и относительно тихие. Лагерь, интенсивная трехдневная программа, открытая для всех возрастов и способностей, организована GPP Fitness, тренировочным комплексом из Арканзаса, которым руководят ветераны Ironman, которые также являются сертифицированными тренерами по триатлону США. Каждый тренировочный день состоит из групповых пробежек, аттракционов и заплыва, соответствующих вашим целям, а также сеансов массажа и вечерних семинаров. Доступна диагностика велосипедной посадки и подводного плавания. Без таких надстроек базовая стоимость составляет 325 долларов.
Тренировочный лагерь X3 Endurance; Теннесси
Окружающие его реки, проселочные дороги и обширные природные заповедники, окаймленные горами, - вот что побуждает многих заядлых спортсменов поселиться в Чаттануге, штат Теннесси. Эти активы также делают город привлекательным местом для проведения Ironman, ежегодно проводимого в конце сентября. Тренировочная группа X3 Endurance из Нэшвилла организует три трехдневных тренировочных лагеря в рамках подготовки к большой гонке - один в марте, а остальные в июне и июле. Сеансы, стоимость которых составляет от 250 до 300 долларов, сосредоточены не только на стратегиях обучения и психологической подготовке к выполнению Ironman, но и на том, как конкретно спланировать и решить сам курс Чаттануги.
Школа триатлона CTS; Аризона
С корпоративной стороны, но при этом полностью эффективной и безупречно организованной, вы найдете школу триатлона CTS в Тусоне. Его инициалы обозначают Carmichael Training Systems, фитнес-центр, которым управляет Крис Кармайкл, который перечисляет нескольких профессиональных чемпионов Ironman, а также Ланса Армстронга в своем тренерском резюме. В этом лагере для всех уровней подготовки и дистанции, который проводится зимой и ранней весной, чтобы начать тренировку, вы можете записаться на срок от трех до десяти дней. Кемперы участвуют в двух-трех ежедневных тренировках с тренерами, бегая по тропам в красивом районе Каталины Предгорья к северу от города, плавая в бассейне с соленой водой и катаясь по тихим горным дорогам в пустыне. У вас также будет доступ к лабораториям спортсменов мирового класса CTS, где (за дополнительную плату) вы можете правильно подогнать велосипед или проверить свой VO2 max и порог лактата для улучшения тренировок и производительности (цены в лагере начинаются с 275 долларов в день).