В отрывке из главы его новых мемуаров «26 марафонов» легенда шоссейных гонок вспоминает, как впервые пробежал самую известную гонку Америки.
Одна из привлекательных черт бегуна, недавно вышедшего на пенсию Мебрахтома «Меб» Кефлезиги, заключается в том, что за свою карьеру он пробежал 26 соревновательных марафонов - по одному на каждую милю забега. (Он также ушел на пенсию в возрасте 42 лет, что, по его словам, казалось подходящим возрастом, чтобы остановиться, поскольку марафон составляет 42 километра.)
Теперь, в сотрудничестве со Скоттом Дугласом, писателем Runner's World, Меб опубликовал мемуары, в каждой главе которых содержится краткий синопсис и «ключевой урок» каждого марафона, на котором он участвовал с 2002 по 2017 год. Сегодня 26 марафонов рассказывают о победах и разочарованиях. одной из легенд американского бега на длинные дистанции.
Так как гонка этого года не за горами, мы взяли отрывок из главы, где Меб рассказывает о своем первом участии в Бостонском марафоне.
МАРАФОН №7
2006 БОСТОНСКИЙ МАРАФОН 17 АПРЕЛЯ 2006 ГОДА
Место: 3-е
Время 2:09:56
Ключевой урок: марафон - это метафора жизни, которая награждает терпение.
Возможно, я был лучше всех в своей физической форме, когда бежал за Бостоном в 2006 году. Победа в Бостоне была одновременно мечтой всей жизни и разумной целью, учитывая мою физическую форму, достижения и опыт. Я также стал отцом нашей дочери Саре. Работа в качестве провайдера добавила мотивации и цели моему бегу.
Мне сказали, что Бостон сложно выиграть с первой попытки. Но я хотел пойти на это. Бежать к победе - это моя натура. Я был в хорошей форме, имел высокую мотивацию и был готов воспользоваться советами экспертов по этому курсу. Чтобы побеждать в гонках на высшем уровне, вы всегда реагируете на действия или выполняете их, которые сокращают стаю до тех пор, пока один из бегунов не останется впереди. Поэтому, когда гонка началась, и лидеры вышли в быстром темпе, мне пришлось пойти с ними, если я хотел бороться за победу.
Чего мне не нужно было делать, так это помогать ускорять темп. Это была моя ошибка в моем первом Бостоне. Это та же ошибка, которую совершают там многие люди. Вы чувствуете себя так хорошо, и первая половина в основном плоская или под гору, и толпы потрясающие, и это Бостонский марафон, и… ну, легко увлечься.
Только когда мы достигли середины пути, я узнал общее время бега. Я упоминал, как хорошо я себя чувствовал? Мы преодолели отметку в 13,1 мили за 1:02:43 или в среднем за 2:05 марафонском темпе. В то время рекорд дистанции Бостона составлял 2:07:15. Мировой рекорд - 2:04:55. Мой личный рекорд - 2:09:53. Я подумал: «Ну, я ничего не могу поделать с тем, что я сделал последние 13,1 мили. Либо это будет отличный день, когда я сэкономлю две или три минуты своего пиара, либо это будет долгий день. Будьте готовы к любому ».
Я был один на третьем месте, изо всех сил пытаясь пройти самую сложную часть трассы на ногах, которые были сняты в результате классической невынужденной ошибки Бостона - слишком быстро, слишком рано.
Это было последнее. Когда мы достигли холмов Ньютона, я попал в Стену. Я был один на третьем месте, изо всех сил пытаясь пройти самую сложную часть трассы на ногах, которые были сняты в результате классической невынужденной ошибки Бостона - слишком быстро, слишком рано. В любом марафоне, но особенно в Бостоне, за каждое кажущееся преимущество, которое вы получаете на первых милях, бегая слишком быстро, вы с лихвой расплачиваетесь за последние мили.
Толпа - вот что помогло мне преодолеть последние мили. Они продолжали аплодировать: «Давай, Меб!» или «США! СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ! Я черпал из этого энергию и смог удержаться за третье место, несмотря на то, что мне приходилось копать очень глубоко, чтобы продолжать движение. Впереди Черуйот обогнал Майо и выиграл за 2:07:14, на одну секунду меньше старого рекорда трассы.
Я получил небольшое удовлетворение от того, что внес свой вклад в побитие рекорда. Я получил больше удовольствия от времени, проведенного в 2:09:56. Это было то же самое время, когда я бегал в Нью-Йорке прошлой осенью, и всего на три секунды медленнее, чем мой личный рекорд. Если вы участвуете в гонках часто, на любом уровне, вы должны быть такими же последовательными. Если вы усердно трудитесь и остаетесь здоровым, вы остаетесь одним и тем же человеком от одной гонки к другой. Конечно, будут изменения из-за погоды, сложных трасс или выходного дня. Но в целом, как в беге, так и в жизни, большинство ваших выступлений должно быть в толстой части кривой.