В спортзалах Нью-Йорка Коалиция за поддержку женщин работает над тем, чтобы сообщество, занимающееся тяжелой атлетикой, стало более инклюзивным.
Сидя на полу тренажерного зала в Бруклине, Аралия Мин Сенерат и двое других членов Коалиции женской силы рассказывают, как пауэрлифтинг помог им преодолеть травмы. Они объясняют мне, что настоящая цель пауэрлифтинга - поднять максимальный вес. Но спорт также помог этим женщинам справиться с расстройствами пищевого поведения, посттравматическим стрессовым расстройством и суицидальными мыслями. Представьте себе идеал тупицы 1980-х годов, добавьте сочувствия и отправьте ее на терапию, и вы получите довольно хорошее представление о настроении лифтеров WSC.
Сенерат, вице-президент организации, работала в течение двух лет, когда она разработала план самоубийства. «Пауэрлифтинг был единственным местом в зале, где мне казалось, что я знаю, как справиться с тем, с чем имею дело», - говорит она. «Я действительно спланировал свое самоубийство, а затем, в тот день, когда я решил не совершать самоубийство, я поднял 185 фунтов, что было самым большим из того, что я когда-либо делал». Это достижение сохранило ей жизнь. Теперь она может тянуть до 300 фунтов.
Основанный Шеннон Вагнер во время всплеска гнева после выборов, WSC объединяет лифтеров ради социальной справедливости и расширения доступа к силовым тренировкам. Всего за первый год существования организация координировала пять благотворительных акций в четырех городах. Вагнер организовала первое соревнование по пауэрлифтингу в пользу программы Planned Parenthood в своем домашнем спортзале, Бруклинском спортивном клубе, после прошлогоднего женского марша, поскольку она искала активный способ направить свою новую энергию. Когда билеты на пособие по программе «Планируемое отцовство» разошлись за шесть дней, Вагнер решил превратить разовое мероприятие в целую организацию. «Сообщества пауэрлифтинга уже существуют в карманах по всей стране, поэтому идея состоит в том, чтобы подключиться к каждому из них и привлечь их к участию», - говорит она.
Сегодня WSC - это некоммерческая организация с сертификатом 501 (c) (3) с консультативными советами и советами директоров, а также сетью аффилированных тренажерных залов по всей стране. Группе так много предложений волонтеров, что ей трудно найти работу для всех. Девиз группы - «Использование нашей коллективной силы для значимого воздействия на мир» - настолько запоминающийся, что вызывает желание немедленно взять штангу в руки. Первый Lift for Planned Parenthood собрал более 14 000 долларов. К июню 2017 года организация стала национальной. Члены WSC в Нью-Йорке, Сан-Франциско, Миннеаполисе и Вашингтоне, округ Колумбия, организовали конкурсы «Pull for Pride» для сбора средств для местных благотворительных организаций ЛГБТК. В следующем году Pull for Pride станет еще более популярным: спортивные залы по всей стране уже зарегистрировались для проведения своих собственных соревнований.
Как говорили мне многие члены WSC, в пауэрлифтинге необходимо всестороннее и целенаправленное планирование. В отличие от традиционных соревнований по пауэрлифтингу, WSC не требует от атлетов указывать пол в регистрационных формах, взвешиваться перед соревнованиями или носить облегающие майки. «WSC переживает бум, и я очень рада это видеть», - говорит спортсменка из округа Колумбия Брианна Диас. «Я думаю, что одна из причин заключается в том, что эта разнообразная группа людей, идентифицирующих себя с женщинами, женщин или людей, не соответствующих гендерному принципу, всегда была здесь, в мире фитнеса. У нас просто не было какой-то группы, которая действительно нас представляла, защищала бы нас и признавала нас ».
Самый тяжелый день в пауэрлифтинге часто бывает первым, особенно для женщин. Как отмечает Вагнер, даже женщины в хорошей форме часто пропускают силовую стойку. «Женщины не стремятся стать сильнее», - говорит она. «На данный момент это клише, но мы приходим в спортзал, чтобы стать все тоньше и меньше». Даже после того, как вы решили попытаться поднять вес, этот вид спорта имеет встроенный фактор запугивания: он в основном включает в себя массивных чуваков, поднимающих сотни фунтов стали.
Женщины-лифтеры часто сочувствуют гендерному дисбалансу в спорте: меньше женщин участвует в соревнованиях по тяжелой атлетике, барьеры для входа для лиц, не принадлежащих к цисгендерам, высоки, а дресс-код является сексистским (в то время как мужчины могут оставаться без рубашки, женщины часто должны носить тесную одежду). наряды). Во-вторых, общее отсутствие представительства в спортзалах. После моей собственной примерной тренировки (теперь я могу делать становую тягу, спасибо большое), я инстинктивно следил за мускулистыми мужчинами в крошечных майках вокруг меня. К комнате, полной потных 250-фунтовых мужчин, определенно нужно привыкнуть, хотя за месяцы интервью и исследований я встретил только овец в волчьем спандексе и множество улыбающихся гигантов, которые рвались поговорить.
Растущий спорт породил всеобъемлющие организации, такие как пауэрлифтинг в США, и небольшие группы женщин-лифтеров, такие как Iron Maidens, но WSC - первая некоммерческая организация, которая объединяет сообщество женщин-лифтеров с проблемами, с которыми они сталкиваются за пределами тренажерного зала, и первая, которая поощряет коллективные действия.. «Пауэрлифтинг - это гораздо больше сообщества, чем стандартный фитнес-класс», - говорит Вагнер. Через WSC она работает над тем, чтобы установить связь с существующими группами лифтеров и мобилизовать их для общего блага. По ее словам, атлеты любят соревноваться, и таким образом они получают возможность участвовать в жизни общества, а не «просто жаловаться» на это, не вставая с силовой стойки.
Благодаря своим целям социальной справедливости и благотворительности, WSC стремится выйти за рамки фитнес-сообщества. Но это также возвращает деньги к своим корням. В настоящее время организация собирает средства на строительство специального тренажерного зала во внешних районах Нью-Йорка с целью создания безопасного физического и эмоционального пространства для атлетов, идентифицированных женщинами. У членов WSC есть множество предложений для идеального тренажерного зала, например, без зеркал от стены до стены, которые могут поощрять сравнение или позор тела, и плейлисты для тренировок без агрессивной или женоненавистнической музыки. Волонтеры уже зарегистрировались, чтобы предложить физиотерапию, группы поддержки и специализированные тренинги по осознанности. Лаура Худари, тренер Консультативного совета WSC, состоящего из пяти человек, согласилась работать тренером по травмам. Она планирует предложить программу тренировок со скользящей шкалой для лифтеров, страдающих травмами, хронической болью, тревогой или депрессией. Она не хочет заменять обычное лечение психического здоровья, такое как терапия или лекарства, но признает, что физическая подготовка может и должна сыграть роль в выздоровлении.
«Тело не забывает о травмах, - говорит Лиза Шиффелин, социальный работник из Нью-Йорка, которая планирует проводить собрания группы поддержки в пространстве WSC. «Силовые тренировки - это настойчивость, это упорство, это неудача, это кондиционирование». Другие члены WSC считают, что физическая сила подъема может принести пользу психическому здоровью. Вагнер оправилась от расстройства пищевого поведения, когда поднятие тяжестей помогло ей понять, что, по ее словам, «чтобы стать сильнее, мне нужно было есть пищу». Худари решила стать тренером по травмам после того, как использовала силовые тренировки в качестве дополнительного лечения собственного посттравматического стрессового расстройства.
Благодаря своим целям социальной справедливости и благотворительности, WSC стремится выйти за рамки фитнес-сообщества. Благодаря вдумчивому коучингу и инклюзивному мышлению он также проникает внутрь.
На тренировке в тренажерном зале в Бруклине я наблюдаю, как Вагнер работает с подъемами от 45 до 135-175 фунтов. Это особенно впечатляет, когда она рассказывает мне, что научилась поднимать тяжести дома через социальные сети, используя метлу в качестве штанги. За три года, прошедшие с тех пор, как она занялась этим видом спорта, Вагнер прошла путь от учителя йоги, специализирующегося на растяжке, до специалиста по силовой и кондиционной подготовке, который может поднять до 290 фунтов. По мнению Вагнера, постепенные, но ощутимые результаты пауэрлифтинга - это метафора активности. «Ты ходишь в спортзал, иногда все идет хорошо, иногда - нет. Но вы знаете, что со временем эта работа будет накапливаться. Даже если у вас не будет хорошего дня в понедельник, через три понедельника у вас может быть хороший день », - объясняет она. «Я думаю, что просто вера в то, что вы делаете, важно и значимо, это напрямую влияет на социальную справедливость. Каждая мелочь, которую вы делаете, может показаться несущественной или неважной, но вы - часть этого коллектива ».
Сенерат также использует пауэрлифтинг, чтобы бороться со своими политическими тревогами. «После выборов я почувствовала, что ничего не могу сделать, - говорит она. «Я был всего лишь одним голосом. Я слышал о программе «Поддержка планируемого родительства» и подумал, что определенно хочу принять в ней участие. Я чувствую, что мы можем расти, попытаться изменить ситуацию и создать сообщество, в котором женщины будут чувствовать себя в безопасности ».
В ноябре я посетил первую официальную стратегическую встречу организации. Разговор произошел в Бруклине за самодельными энергетическими батончиками. Двенадцать участников, включая социального работника, фермера, двух студентов-медиков, библиотекаря и несколько инструкторов, обсудили, как собрать 30 000 долларов на их новый тренажерный зал чуть более чем за месяц. Если вы знакомы с пауэрлифтером-активистом, очень скоро ждите дружеского телефонного звонка по сбору средств. Эксперт по сбору средств Сьюзан Широма высказала такую мысль: «Женщины сошли с ума».
Если некоторые женщины направят свой гнев на то, чтобы научиться поднимать сотни фунтов? Даже лучше.