Я минималист, даже когда дело касается аптечки. В большие туры выходного дня вам следует взять с собой полную аптечку, например, от Adventure Medical Kits. Но нужно ли вам совершать полный шебанг каждый раз, когда вы выходите на двухчасовую поездку на горном велосипеде по местной тропе или быструю прогулку по бездорожью на лыжной трассе? Вот пять основных моментов.
1. Лента. Вы можете импровизировать шины и бинты с лыжных палок, одежды и рюкзаков, но вы не можете импровизировать из ленты. Мне больше всего нравится водонепроницаемая лента для оказания первой помощи Johnson & Johnson: липкая, гипоаллергенная и скользкая для предотвращения образования волдырей.
2. Компрессионное обертывание. Двумя обычными недугами для путешественников из отдаленных районов являются растяжения и раны, такие как порезы и царапины. Лучшая универсальная повязка - самоклеящаяся многоразовая повязка Coban.
3. Коммуникационное устройство. Лучшая комбинация - это GPS и сотовый телефон или личный локатор. Сообщите нам, ребята из SAR: а) вам нужна помощь и б) где мы можем вас найти.
4. Обезболивающее. Носите с собой ибупрофен и ацетаминофен или препараты, отпускаемые по рецепту врача.
5. Маска для СЛР и нитриловые перчатки. Сначала защитите себя, надеюсь, они вам никогда не понадобятся.