Всегда говорилось, что вулканическая природа Канарских островов превратила острова Афортунадас в идеальное место для лечения ран, как телесных, так и душевных. Возможно, это правда, поскольку существует множество компаний, которые работали над созданием одной из лучших сетей оздоровительного туризма в Испании.
И хотя это можно создать искусственно, нет ничего лучше идеальной естественной обстановки. Гран-Канария имеет приятный климат круглый год, здоровую и сбалансированную кухню, море, горы, зеленые зоны и воды Атлантического океана. То есть здесь нет ничего, что могло бы обеспечить своим посетителям здоровый отдых.
Это были основные достопримечательности, на которые в начале нового тысячелетия обратили внимание гостиничные предприниматели, решив превратить Гран-Канарию в знаменитый европейский оплот оздоровительного и оздоровительного туризма.
Несколько лет назад мне посчастливилось воочию увидеть целебную силу различных учреждений острова, поэтому здесь я оставляю вам - в эти моменты, когда здоровье было представлено нам как нечто необходимое во всем мире - некоторые секреты и рекомендации, чтобы Вы можете максимально воспользоваться преимуществами лучших спа-центров Гран-Канарии.
Хотя начну с того, что оставлю вам список спа-центров, которые я пробовала на Гран-Канарии. Все они отличного качества.
Фото © Дэвид Эскрибано
Лучшие спа-центры Гран-Канарии
И теперь, когда я немного рассказал вам о различных методах и процедурах, которые вы можете попробовать, пришло время посоветовать вам некоторые из лучших спа-центров Гран-Канарии:
- Corallium Spa & Thalasso, отель Lopesan Costa Meloneras Resort: Я никогда раньше не был в таком полноценном спа-центре, как этот. Не менее 3500 квадратных метров бассейнов, саун, ледяных комнат, пещер, наполненных морской водой, турецких бань… Без сомнения, это лучший спа-центр на Гран-Канарии.
- Gloria Palace San Agustín Thalasso & Hotel: Главной звездой этого спа-центра является полный водный контур. Идеально подходит для тех, кто страдает ревматизмом, артритом и проблемами кровообращения.
- Corallium Thalasso, Hotel Lopesan Villa del Conde: еще один спа-центр в отеле группы Lopesan, который никогда не разочаровывает. Очень хорошим моментом является великолепная терраса/солярий, расположенная рядом с крытым бассейном. Он возвышается прямо над морем и галечным пляжем. Абсолютно расслабляющий вид.
- Seaside Grand Hotel Residencia: этот роскошный уголок Маспаломаса, где останавливались президенты Испании и такие звезды, как Брюс Спрингстин, имеет небольшой эксклюзивный спа-центр с разнообразным массажем и оздоровительными процедурами.
- Спа-центр Inagua (отель Cordial Mogán Playa): хотя небольшой спа-центр Inagua отвечает требованиям своих арендаторов, отель Cordial Mogán Playa обладает дополнительным очарованием в виде местного ботанического сада (с более чем 10 видами кактусов с островов) и идеальная природная среда, где можно найти покой и размышления.
Спа в отеле Lopesan Villa del Conde.
Что касается процедур, которыми вы можете насладиться на курортах Гран-Канарии, вот некоторые из наиболее распространенных:
Талассотерапия на курортах Гран-Канарии
Гран-Канария - один из важнейших центров талассотерапии во всей Европе.
Этот метод основан на лечении морской водой (от 33 до 37 градусов по Цельсию) и морскими добавками (водорослями и грязью), которые позволяют человеческому организму усваивать такие элементы, как йод, сера, кальций и магний, которые устраняют дефицит минеральных солей., вызванное стрессом и усталостью. Талассотерапия очень полезна для облегчения таких состояний, как ревматизм, артрит, проблемы с костями и мышцами, а также проблемы с дыханием.
Водные процедуры на курортах Гран-Канарии
В соляном бассейне спа-центра Corallium на курорте Лопесан Коста Мелонерас.
Многие спа-центры на Гран-Канарии имеют отапливаемые помещения, такие как финская сауна, инфракрасная сауна и паровые бани, где вы можете насладиться паровой баней, которая стимулирует интенсивное потоотделение и выводит токсины из организма.
Однако наличие водного контура позволяет чередовать эти процедуры с влажными процедурами, включающими водолечебные бассейны, соляные бассейны и погружные бассейны. Из них мне больше всего понравился соляной бассейн, в котором плаваешь, как будто находишься в самом Мертвом море.
Объединив эти возможности в водную контурную терапию, вы сможете насладиться преимуществами гидротерапии и контрастной терапии. Проще говоря, вы используете контраст воды и температуры.
Хороший водный контур на курортах Гран-Канарии может быть следующим:
- Расслабьтесь в теплом соляном бассейне в течение 5-10 минут.
- Наслаждайтесь паровой баней в парной в течение 10 минут.
- Погрузитесь в бассейн с холодной водой на минуту (покажется, навсегда).
- Перейдите в сауну, чтобы прогреться еще 10 минут и усилить потоотделение.
- Вернитесь на минутку в холодный бассейн.
- После этого вы возвращаетесь в соляной бассейн примерно на 10 минут.
- И, наконец, вы завершаете одноминутное окунание в холод.
И какую пользу для здоровья вы могли бы получить от такого странного поведения? Ну, каждая область имеет свою конкретную выгоду
Соляные бассейны прекрасно подходят для отдыха, поскольку высокое содержание соли позволяет плавать без особых усилий. Кроме того, соль может помочь заживить кожу, уменьшить воспаление, облегчить боль и улучшить подвижность суставов.
В жару парной вы начнете выводить из организма все токсины с потом, а это отличный процесс детоксикации. Кроме того, увеличивается частота сердечных сокращений и расширяются кровеносные сосуды, вытягивая токсины на поверхность кожи, подготавливая их к выведению. Кроме того, дымная атмосфера очень полезна при респираторных заболеваниях, поскольку смазывает верхние дыхательные пути.
Когда вы погружаете свое тело в холодную воду во время этого 60-секундного шока, ваши кровеносные сосуды быстро сужаются, пытаясь переместить теплую кровь глубже в тело, чтобы сохранить его теплым. Когда это происходит, богатая кислородом кровь попадает в более глубокие ткани.
Сауна, которая представляет собой более сухую и горячую жару, чем паровая баня, является еще одним методом, позволяющим снова согреть тело, обеспечить прилив крови к поверхности кожи и стимулировать потовое купание, поскольку оно способствует детоксикации благодаря интенсивному потоотделению.
Массажи в спа-центрах Гран-Канарии
Массажи - еще одна классика любого уважающего себя спа. Два самых популярных вида массажа в спа-центрах Гран-Канарии - это шведский массаж и массаж глубоких тканей.
Шведский массаж обычно охватывает все тело уверенными движениями, но без особой глубокой работы.
При массаже глубоких тканей используется более сильное давление, а также целенаправленная работа на участках, которые подвергаются особенному стрессу.
Еще одно предложение массажа, которое вы найдете в большинстве спа-меню Гран-Канарии, - это ароматерапевтический массаж, в котором эфирные масла используются для достижения различных целей, наиболее распространенной из которых является релаксация. Терапевт часто просит вас понюхать несколько разных масел, чтобы определить, какое из них вам больше всего нравится.
Массаж горячими камнями - еще один вид массажа, который доступен во многих лучших спа-центрах Гран-Канарии.
В этом виде массажа используются гладкие округлые базальтовые камни, которые нагреты в воде и хорошо сохраняют тепло. Это тепло помогает разогреть мышцы и очень расслабляет.
Терапевт использует камни как продолжение своей руки, а также может разместить их на животе, руках или спине. Если все сделано правильно, массаж горячими камнями прекрасен, но это особый навык, которым владеют не все терапевты, поэтому качество может сильно различаться.
В большинстве спа-центров Гран-Канарии также есть массажный кабинет для пар, где вы можете получить любой из вышеперечисленных массажей вместе с любимым человеком.
Специальный массаж
Попробовав базовые виды массажа, вы можете попробовать и другие, например тайский массаж или рефлексотерапию. Они также требуют специальной подготовки и могут быть доступны не везде.
В моем случае и из-за хронической проблемы со здоровьем, которая меня беспокоит, я принял лимфодренаж. Однако будьте осторожны, ведь эта техника очень тонкая и ее могут выполнять только настоящие мастера.
Другой вид массажа - спортивный массаж, который рекомендуется использовать, если у вас есть какие-либо боли или ограничения из-за занятий любимыми видами спорта.
Беременные женщины также проходят специальное лечение на курортах Гран-Канарии, где есть специалисты по пренатальному массажу, поскольку для будущей матери есть специальная подготовка, методы, меры предосторожности и оборудование.
Наконец, спа-центр может предложить «персонализированный массаж» с причудливым названием. Честно говоря, все массажи должны быть персонализированы, но обычно они говорят, что этот массаж будет опираться на весь спектр массажных навыков терапевта, в зависимости от того, что нужно и хочет клиент. Ваша задача - выяснить, о чем идет речь, и адаптировать ее в соответствии со своими потребностями.
Ароматерапия и хромотерапия на курортах Гран-Канарии
Ароматерапия - это альтернативная лечебная процедура, в которой используются натуральные растительные экстракты для укрепления здоровья и благополучия. Иногда называется терапией эфирными маслами. Ароматерапия использует ароматические эфирные масла в лечебных целях для улучшения здоровья тела, разума и духа. Улучшает физическое и эмоциональное здоровье. По крайней мере, так считают те, кто это практикует.
Я попробовал это в двух спа-центрах, которые посетил на Гран-Канарии, и должен признаться, что почувствовал сильное расслабление.
Ароматерапия считается одновременно искусством и наукой. В последнее время ароматерапия получила все большее признание в области науки и медицины.
Что касается хромотерапии, эксперты утверждают, что среда, имеющая определенный цвет, полезна для лечения болезней или улучшения здоровья. Я попробовала это в одном из специальных залов спа-салона Corallium в отеле Lopesan Costa Meloneras, и правда в том, что я думаю, что спокойная, полутемная атмосфера внутри комнаты расслабила меня больше, чем само применение слабых цветов.