По правде говоря, жизнь в Нью-Йорке - это не всегда то, чем она должна быть. Да, здесь есть искусство, культура и возможности трудоустройства, которыми все хотят завладеть. Тем не менее, в городских районах также часто бывает интенсивное движение, тесный общественный транспорт и более высокая стоимость жизни. Неудивительно, что Нью-Йорк - один из самых стрессовых городов во всей стране - фактически он входит в шестерку лучших.
Нью-Йорк есть и всегда будет бетонными джунглями, но это не значит, что у нас нет маленьких островков зелени, где можно расслабиться и отдохнуть. Вам не нужно быть набожным йог, чтобы расслабиться; вы можете просто уделить несколько минут себе в безопасном и тихом месте. Есть довольно много больших и маленьких парков, которые помогают сбалансировать городской пейзаж.
Пейли Парк
Paley Park является доказательством того, что даже небольшие пространства приносят большую пользу для психического благополучия. Этот небольшой парк в центре Манхэттена существует уже более пяти десятилетий и любим многими жителями Нью-Йорка. Его главной особенностью является искусственный водопад, который имитирует звук настоящего водопада. Исследование Университета Сассекса показывает, что прослушивание звуков природы чрезвычайно расслабляет и идеально подходит для снятия стресса. Paley Park может быть идеальным местом для чтения книги, так как звуки природы также привлекают внимание.
Брайант Парк
Газон перед Нью-Йоркской публичной библиотекой называется Брайант-парк. Лондонские платаны и зеленое поле создают очень расслабляющую атмосферу, идеально подходящую для того, чтобы развернуть коврик и заняться йогой. На самом деле, Time Out отметил, что в Брайант-парке с прошлого года проводятся бесплатные занятия йогой на открытом воздухе. С наступлением лета они по-прежнему проводятся каждый вторник утром и вечером четверга и продолжают привлекать толпы йогов, желающих заниматься на открытом воздухе. Йога - это медитативное занятие, которым занимаются миллионы людей по всему миру. Он не только эффективен для расслабления, но также помогает улучшить физическую форму и вашу иммунную систему. Занимаясь йогой на открытом воздухе, вы также получите столь необходимый витамин D, который сделает ваши кости крепкими, а кровоток здоровым.
Флашинг Медоуз
Даже если вы не считаете себя спортсменом, участие или просто просмотр спортивных состязаний может быть очень эффективным отвлечением. Отправляйтесь во Флашинг-Медоуз, где находится Национальный теннисный центр USTA имени Билли Джин Кинг. Есть несколько кортов для размещения гостей всех возрастов. Если вы не играете в теннис, почему бы вместо этого не понаблюдать за игрой лучших игроков мира? В Национальном теннисном центре USTA имени Билли Джин Кинг проходит Открытый чемпионат США, который стартует в конце августа. В прошлом году турнир выиграла 21-летняя аутсайдерка Наоми Осака, которая представляет Японию, удивив всех, победив суперзвезду Серену Уильямс. Несмотря на поражение, Серена Уильямс по-прежнему остается одной из самых высокооплачиваемых теннисисток, выиграв 23 титула Большого шлема за свою карьеру. Ожидается, что предстоящий турнир станет ее искуплением, и быть свидетелем этого может быть очень эффективным и захватывающим способом расслабиться.
Высокая линия
То, что когда-то было заброшенным железнодорожным полотном, теперь стало одним из знаменитых парков Манхэттена. High Line - это парк протяженностью 1,45 мили с профессиональным ландшафтным дизайном и множеством скамеек для отдыха. Что отличает этот парк от многих, так это присутствие современного искусства. Расслабление и просмотр паблик-арта успокаивают и могут даже вдохновить вас на создание собственного шедевра.