День национального плана отпусков можно рассматривать как противоядие от стресса и беспокойства.
Выгорели? Вы не единственный.
Эта тенденция широко распространена среди американской рабочей силы. Количество поисковых запросов в Google о том, как вылечить эмоциональное выгорание, за последний год выросло на 5000%. Некоторые крупные американские компании, такие как LinkedIn и Hootsuite, ненадолго приостановили свою деятельность в 2021 году, чтобы помочь работникам справиться с выгоранием. На бесчисленных веб-сайтах есть советы о том, как помочь читателям справиться со стрессом, связанным с работой.
Есть способ облегчить это сокрушительное истощение: запланируйте отпуск.
Запланируйте перерыв
Национальный день отпуска (NPVD), ежегодный момент в календаре, который предлагает американцам планировать свой отпуск на год в начале года, отмечается сегодня, 25 января. В этом году NPVD проливает свет на экстремальные уровни эмоционального выгорания, беспокоящие американских рабочих, и на то, как планирование отпуска может помочь снять усталость.
NPVD - это преднамеренный шаг, направленный на то, чтобы замедлиться, отключиться и выкроить время для отпуска в нашем напряженном графике. Более двух третей американских рабочих чувствуют себя как минимум умеренно выгоревшими, а 60% удаленных работников труднее отключиться от работы.
Отменные отчисления - главная льгота для сотрудников
Эти данные вызывают тревогу, если учесть, что возможность взять отпуск является основным фактором удовлетворенности работой американцев и может быть разницей между счастливым сотрудником и еще одним выгоревшим участником Великой отставки.
Опрос, проведенный Destination Analysts, компанией, занимающейся исследованиями рынка туризма, показывает, что оплачиваемый отпуск является вторым по важности вознаграждением для сотрудников, которое работодатель может предложить после льгот по медицинскому страхованию. Из работников, сменивших работу или отрасль в прошлом году, оплачиваемый отпуск был важен для 77%, что подчеркивает важность возможности взять отпуск. Кроме того, почти 70% штатных сотрудников согласны с тем, что их способность брать отпуск является важным фактором, позволяющим им оставаться на рабочем месте.
Кроме того, новые данные от Destination Analysts подтверждают, что более трех четвертей американских путешественников находятся в настроении «готовы к путешествию», готовы спланировать поездку и рады спланировать отпуск в ближайшие шесть месяцев..
Препятствия на пути к отпуску и предотвращению эмоционального выгорания
Итак, что нам мешает прыгнуть в самолет и прогнать хандру?
Во-первых, проблемы со здоровьем по-прежнему являются главным препятствием для путешествий, хотя Omicron начал отступать в некоторых частях Соединенных Штатов. Другие барьеры, связанные с работой, такие как большая рабочая нагрузка и нехватка персонала, также являются одними из основных причин, мешающих американцам использовать свое свободное время.
Мы наблюдаем это во всех секторах рабочей силы. Стрессовые факторы, связанные с балансированием между работой и жизнью, ложатся тяжелым бременем на многих американцев. Мы работаем усерднее, чем когда-либо, и у многих передовых работников не было перерыва почти два года. Хотя я бы хотел, чтобы все было по-другому, реальность такова, что не у всех сейчас есть средства или возможность взять отпуск.
Планирование делает нас счастливее
Но есть кое-что, что мы все можем сделать прямо сейчас, чтобы бороться с выгоранием:Запланируйте отпуск. Составьте план смены обстановки, воссоединения с семьей и друзьями, и уделять первостепенное внимание своему здоровью и благополучию.
Исследования показывают, что простое планирование поездки может помочь облегчить эмоциональное выгорание. Почти три четверти планирующих сообщили, что они очень или очень счастливы, ожидая и планируя отпуск на предстоящий год, по сравнению с четырьмя из 10 тех, кто не планирует.
В моей организации, Ассоциации путешественников США, я продолжаю призывать всех своих коллег использовать свой с трудом заработанный отпуск. Ничто не делает меня счастливее, чем видеть сообщение «Нет на месте» и знать, что им нужно время, чтобы перезарядиться и пообщаться с семьей или друзьями.
Несмотря на то, что проблемы сохраняются, давайте предпримем осознанный шаг в отношении NPVD и найдем время для планирования лучших дней. Последние два года были чрезвычайно сложными - давайте составим план, чтобы дать себе передышку и призвать наши команды сделать то же самое.
Присоединяйтесь к туристической индустрии США 25 января и планируйте свой отпуск на год - и не забудьте поделиться своими планами с хэштегомPlanForVacation.
Роджер Доу - президент и генеральный директор Ассоциации путешественников США.