Путешествие в одиночку - это опыт, который приносит огромную психологическую пользу, особенно если мы готовы принять собственную компанию и воспользоваться тишиной, внутренним диалогом и открытиями, которые мы сделаем по пути.
Еще несколько десятилетий назад путешествие в одиночку было редкостью. Несмотря на психологические преимущества путешествия в одиночку, это делалось только тогда, когда была необходимость: работа, семейные обстоятельства или что-то в этом роде.
Недавно мы заметили, что путешествие в одиночку приобретает все больше и больше последователей. Раньше за подобные проекты брались только молодые люди, жаждущие приключений. Сегодня мы видим, что люди всех возрастов начали понимать, насколько интересным может быть этот опыт.
Наверняка, найдется множество людей, которые когда-либо задумывались о путешествии в одиночку. Однако многие сдерживаются, потому что боятся, что другие будут смотреть на них как на чужаков или что путешествие не будет иметь того же очарования. По обоим пунктам они неправы. На самом деле путешествие в одиночку имеет множество психологических преимуществ, некоторые из них следующие.
1. Психологические преимущества путешествия в одиночку: обретение себя
Путешествие в одиночку - прекрасная возможность по-настоящему встретиться с самим собой. В повседневной жизни нас окружают знакомые люди и ситуации. Настолько, что порой нам непонятно, где начинается свое и где начинается чужое, то есть в какой степени мы действуем исходя из окружающей среды и в какой степени исходя из того, чем мы являемся на самом деле.
Путешествие в одиночку - отличная возможность заново открыть для себя себя. Да или да, нам придется побыть наедине с собой. В этих условиях мы будем более внимательны к тому, что думаем и чувствуем. Наверняка, возникнут эмоции и чувства, которых мы обычно избегаем.
2. Тишина - преимущество одиночества
Даже если вы очень общительны и разговорчивы, во время одиночного путешествия будет много моментов, когда вам не с кем будет поговорить. Это укрепит тот внутренний диалог, который мы обычно поддерживаем сами с собой.
Если вы обратите внимание, вы сможете более четко услышать то, что происходит внутри вас, именно благодаря тишине, которая вас окружает. Всегда полезно носить с собой блокнот и записывать те открытия, которые появляются во время одиночного путешествия.
3. Посмотрите страхам в лицо и обретите безопасность
Неизбежно, что когда мы остаемся одни, вдали от дома, начинают появляться страхи и опасения, которые обычно не возникают. Не воспринимайте это как нечто негативное, а как раз наоборот. До и после путешествия перед вами встанет множество страхов, и вам придется посмотреть им в глаза.
Это не плохо, что так происходит. Это совершенно нормально, особенно если это ваше первое самостоятельное путешествие. Кроме того, это еще и часть процесса самопознания. Если вы осмелитесь и продолжите идти вперед, вы наверняка обретете большую уверенность. Вы это заметите, особенно когда вернетесь.
4. Забота о себе - еще одно психологическое преимущество путешествия в одиночку
Самое распространенное: когда мы путешествуем с семьей, партнерами или друзьями, часть нашего внимания сосредотачивается на них. На нас сильно влияет то, что они чувствуют или думают, поскольку они - люди, с которыми мы разделяем этот путь. По этой причине мы перестаём обращать на себя внимание.
Когда мы путешествуем в одиночку, ситуация радикально меняется. Мы можем больше спать или раньше вставать, не принимая во внимание никого другого. Это также время, чтобы съесть то, что нам больше всего нравится, ни с кем не советуясь, или совершить расслабляющую прогулку, не отвлекаясь. Время принадлежит нам, и пришло время побаловать себя.
5. Решаем отложенные проблемы
Всегда позитивно, что мы догоняем себя, даже если это означает, что в то время, когда мы одни, возникают какие-то проблемные ситуации. Проводя время с собой, часто выявляются ситуации, которые, как нам казалось, мы уже преодолели, или пустоты, которые не были так заметны.
Мы получаем гораздо больше от одиночного путешествия, когда открываем свой разум и сердце всему, что появляется изнутри. Те, кто использует этот тип опыта для побега, упускают очень ценный опыт. Вместо того, чтобы бежать, это идеальный повод раз и навсегда посмотреть в лицо тем трещинам, которые могут присутствовать в нашей жизни.