Если вы думаете о сомнительных гуру и сомнительных извращениях, когда дело касается йоги, вы совершенно ошибаетесь!
Какие есть направления?
Цели столь же разнообразны, как и техники йоги. Все зависит от ваших индивидуальных предпочтений и вашего кошелька. Интересными направлениями являются Португалия и Мадейра, оба направления с их ландшафтом предлагают много места для отдыха на природе и получения выгоды от теплых температур. Но опыт работы с чакрами можно получить и в Германии. Северное и Балтийское моря, а также Баварские Альпы предлагают широкий спектр возможностей для отдыха. Путешественникам, которые хотят поехать дальше, рекомендуется страна Южной Америки или Азии; если вам нравится оригинал, вы также можете поехать в Индию. Нигде больше вы не будете практиковать йогу так аутентично, как в буддийском монастыре Индии.
Что такое йога?
Могу ли я новичку отправиться на йогу?
Йога-поездки предназначены для всех. Независимо от того, новичок или продвинутый, каждый может отправиться в йога-путешествие. Преподаватели на месте специально обучены, чтобы соответствовать уровню соответствующего йога и при необходимости адаптировать упражнения. Также предлагаются различные учения йоги, так что гости могут продолжить практиковать известные им учения йоги или попробовать что-то новое.
Йога - искусство расслабления. Тысячелетнее индийское учение сочетает в себе двигательные упражнения и техники дыхания, чтобы привести йога в соответствие со своим внутренним центром. Цель последовательностей движений - находиться в гармонии с самим собой, не реагируя на другие раздражители окружающей среды. Оригинальная йога пришла из Индии, где ее практикуют до сих пор, но йога не только очень популярна здесь, техники релаксации и концентрации также нашли свое применение в центрах йоги и фитнес-студиях по всему миру. Сейчас существуют разные виды йоги, иногда более или менее напряженные, иногда просто сосредоточенные на себе.
Неважно, Коста-Рика или Португалия
Нужно ли мне заниматься йогой весь день?
Йога - это практика, в которой вы являетесь своим учителем. Другими словами, от вас зависит, как долго, насколько интенсивно и как часто вы хотите выполнять упражнения каждый день. Однако в большинство йога-путешествий входит бронирование занятий йогой, поэтому было бы обидно, если бы отдельные участники не пришли. Однако вы также можете провести день по-другому: утром заняться йогой, а днем покататься на велосипеде, отправиться в поход или просто отдохнуть. Все это возможно и должно помочь испытать целостное расслабление.
Йога и путешествия?
У обоих слов, вероятно, есть один общий элемент - расслабление. Расслабление, отдых, освобождение от стрессовой повседневной жизни и, наконец, снова обретение себя - эту цель преследуют не только отдыхающие, но и йоги. Вот почему многие туроператоры поставили перед собой задачу создать отдых мечты для любителей йоги. Вы можете найти предложения для поездок на йогу в великолепные национальные и международные направления.