Я наблюдал, как Джен Кесси жует жвачку во время ее олимпийских матчей по пляжному волейболу. Может ли жевательная резинка улучшить работоспособность, или у Кесси просто действительно неприятный запах изо рта?
Джен Кесси, безусловно, любит жвачку. Согласно NBC, она взяла ранний тайм-аут во второй игре против Бразилии - не потому, что она и ее партнер, Эйприл Росс, были на два очка меньше и нуждались в перегруппировке, а потому, что Кесси забыла резину. Как только она начала жевать, она начала побеждать, закончив партию с 21 до 19.
Но был ли поворот в работе Кесси эффектом плацебо, связанным с жевательной резинкой, или жевательная резинка действительно помогла? Ответ: действительно помогает.
Различные исследования показали, что жевательная резинка снижает стресс, улучшает бдительность и настроение, а также увеличивает время реакции. Было показано, что добавление кофеина в смесь путем жевания «энергетической жевательной резинки», такой как Gorilla Gum или Jolt, непосредственно перед соревнованиями, дополнительно повышает производительность.
Как добиться всего этого с помощью одной жевательной резинки? Считается, что жевательная резинка увеличивает приток церебральной крови к префронтальной коре - той части мозга, которая отвечает за регулирование эмоций и принятие решений.
Жевательная резинка, как любит подчеркивать Ригли, особенно полезна в спорте, требующем высокого уровня концентрации и меньших физических нагрузок, например в гольф. В других видах спорта, таких как плавание, жевательная резинка может быть больше опасностью удушья, чем психогенной помощью.
Интересное примечание: одно исследование показало, что чем большее значение спортсмены придают конкретному мероприятию, тем больше у них шансов жевать жвачку, и что женщины больше полагались на жвачку, чем мужчины, чтобы справиться со стрессом, связанным с соревнованиями.
Что касается того, действительно ли у Кесси неприятный запах изо рта, мы предполагаем, что, учитывая количество жевательной резинки, которую она так классно жевала, ответ будет отрицательным.
СУТЬ: Жуйте жевательную резинку.