Какой бы уровень вы ни катались на лыжах и сноуборде, профессиональные уроки в уважаемой компании окупятся дивидендами и заставят вас задуматься, почему вы все это время не брали уроки. Если вам нужно убедить, вот 5 причин взять урок катания на лыжах или сноуборде.
1. Безопасность
Рискуя констатировать очевидное, зимние виды спорта действительно сопряжены с определенной степенью риска, и чтобы снизить этот риск, мы должны держать ситуацию под контролем. От начинающего лыжника, который не может остановиться на зеленой трассе, до опытного гонщика, изо всех сил пытающегося найти свою трассу среди деревьев, контроль над нашими движениями имеет первостепенное значение для безопасности нас и окружающих. Навыки катания на лыжах и сноуборде ограничены, а последствия ошибок в суждениях могут быть значительными. Таким образом, занятия спортом по вышеуказанным профессиональным направлениям просто усложняют нам жизнь, а порой и делают ее совершенно опасной. Хотя мы можем смеяться над новичком, колеблющимся на кроличьем склоне и неспособным остановиться, это также люди, которые могут ударить ребенка, пожилого человека или неподвижный предмет. Проще говоря, если мы не знаем, как сохранять контроль на склоне - нам нужно это исправить.
2. Защита от травм
К сожалению, катание на лыжах может стать причиной телесных повреждений - хотя, к счастью, шансы в нашу пользу, поскольку этот процент чрезвычайно низок. Один из способов избежать травм, помимо контроля, - это убедиться, что мы двигаем своим телом так, как оно должно двигаться, и что это биомеханически правильно. Очень часто вредные привычки и инстинктивно защитные движения делают нас уязвимыми для травм, поскольку поддерживающие мышцы и ткани, которые должны нас защищать, не задействованы и не готовы реагировать. Например, если наше ядро не задействовано, а руки тянутся по бокам, наш вес слишком легко сместится назад, когда мы набираем скорость, попадаем в турбулентность или нервничаем. Как только наша масса сместится назад, нам будет невероятно трудно снова оказаться на передней части ботинок, а нашими лыжами станет сложнее маневрировать и управлять ими. Это смещение почти всегда является причиной того, что начинающие лыжники падают назад, рискуя получить удар головой при падении на хвосты лыж. К счастью, базовое понимание некоторых фундаментальных принципов позволяет полностью избежать этого, даже новичку.
3. Избегайте стресса
Неудивительно, что когда мы контролируем ситуацию и чувствуем себя комфортно на лыжах, мы можем хорошо провести время (что, кстати, и является идеей горнолыжного отдыха!) Так часто люди пропускают урок и попадают в стрессовые ситуации, обеспокоенные местностью и разочарованные спортом и окружающими! К сожалению, неудачный опыт может иметь негативные последствия для будущих поездок на лыжах и вызвать фобии и страхи, которые вообще не обязательно были созданы. Люди часто хорошо помнят стрессовый опыт на склонах и несут его с собой в свое лыжное будущее. Нередко можно встретить очень опытных лыжников, которые все равно отказываются от кошачьих троп и сужают тропы, потому что у них был негативный опыт катания на них в качестве новичка. Этих негативных ассоциаций можно избежать в целом, чтобы вы могли наслаждаться спортом без какого-либо «багажа».
4. Максимальная эффективность
Проще говоря: техника позволяет нам наиболее эффективно кататься на лыжах. Когда вы думаете о катании на лыжах с точки зрения физики (с учетом сил, ангелов, энергии и распределения веса), то становится понятно, что существуют эффективные и неэффективные способы катания на лыжах. Самый эффективный из них более щаден для нашего организма и требует наименьших затрат энергии. Это означает, что хорошая техника позволит вам меньше уставать, кататься на лыжах дольше и чувствовать себя при этом более комфортно. Многие взрослые лыжники, которые катались на лыжах в течение многих лет, берут свой первый урок и понимают, что им не обязательно каждый день болеть икры или квадрицепсы или нервничать, когда они сталкиваются с ледяными склонами. Всего несколько часов на отработку и усовершенствование своей техники - на любом уровне - могут произвести революцию в их удовольствии от катания на лыжах.
5. Не ограничивайте себя
Хотя есть много лыжников, которые умеют «добиться успеха», при отсутствии сильной техники есть предел тому, чего можно достичь. Более высокого уровня катания можно достичь только при наличии прочной основы этих основных принципов, а без них лыжник никогда не сможет резать или нагружать лыжи так, как ему хочется. Когда опытный лыжник чувствует скуку или отсутствие препятствий, это часто происходит потому, что он достиг своего предела в том, чего можно достичь, не обладая знаниями и пониманием, необходимыми для перехода на следующий уровень. Например, когда у кого-то очень узкая стойка, он может добиться лишь определенного преимущества, прежде чем вес перенесется на лыжу, идущую в гору (а мы этого не хотим). Пока стойка не будет исправлена, это будет их ограничением - они не смогут эффективно использовать свои преимущества или оставаться стабильными на более высокой скорости. Все время, пока мы не находимся на подиуме на Олимпийских играх, нам нужно поработать над своим катанием, чтобы постоянно бросать вызов новому уровню производительности. Единственный способ добиться этого - твердо укорениться в превосходной технике.
Уроки катания на лыжах редко бывают дешевыми, и нежелание тратить деньги на и без того дорогой отпуск вполне понятно. Тем не менее, урок очень часто является разницей между плохим или средним опытом и отличным - и после того, как так много времени и средств было потрачено на то, чтобы сделать отпуск успешным, мы не хотим срезать углы именно в том, что мы делаем. пришли насладиться. Если вы все же выберете урок, очень важно провести исследование и выбрать авторитетную компанию с большим количеством опытных инструкторов, работающих с многолетним стажем.