Список статей в блоге № 6397
Лучшее, что можно сделать для вашего фитнеса, - это вообще ничего
Я никогда не умел отдыхать - я лазил почти каждый день на протяжении 16 лет. Однако недавняя травма заставила меня неохотно признать, что одно из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей физической формы, - это вообще ничто Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Как укладывать слои для непостоянной весенней погоды
Весенняя погода всегда переменчива. Один день может идти снег, а завтра быть солнечным. Утром холодно, но к полудню мы в футболках. Из-за всех этих изменений сложно понять, что взять с собой для приключений на свежем воздухе, поэтому за советами я позвонил нескольким профессионалам на открытом воздухе и спросил, какое снаряжение они используют Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Как правильно питаться (и никогда не чувствовать, что вы соблюдаете диету)
Это не обязательно должны быть салаты из капусты и киноа Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Как подготовиться к первому марафону (и выжить)
Итак, вы недостаточно тренированы и собираетесь пробежать свой первый марафон. Я здесь, чтобы сказать вам, что с вами все будет в порядке, и дать вам несколько советов, как это сделать лучше Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Как избежать расстройства желудочно-кишечного тракта при беге
В тренировках в день соревнований не хватает чего-то важного, и это не имеет ничего общего с пробегом, временем или интервалами Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Два бренда делают наши любимые женские брюки
Подходящие брюки - это Святой Грааль каждой женщины. Почему компаниям так сложно выполнять поставку? Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Чтобы прервать двухчасовой марафон, бегунам придется изменить свой подход к питанию
Чтобы сделать Breaking2 реальностью, потребуется больше, чем просто скорость Последние изменения: 2025-03-14 07:51
8 новых книг, которые нужно взять с собой в следующую поездку
Собираетесь ли вы на пляж, садитесь в дальний рейс или включаете налобный фонарь в палатке, эти книги, которые обязательно нужно прочитать, будут рядом с вами Последние изменения: 2025-03-14 07:51
7 лучших новых маршрутов в США
Благодаря недавним улучшениям по всей стране пришло время найти новый путь Последние изменения: 2025-03-14 07:51
7 летних лагерей, которые нужно бронировать сейчас
Вы нас благодарите через несколько месяцев Последние изменения: 2025-03-14 07:51
6 способов уберечь животных от набегов на еду в вашем лагере
Чтобы помочь вам сохранить свою еду в безопасности во время походного сезона в этом году, вот несколько стратегий, на которые я опирался как речной гид, а также советы других педагогов на открытом воздухе, которые овладели искусством сдерживания Последние изменения: 2025-03-14 07:51
6 направлений весенних каникул, отличных от Канкуна
Приготовьтесь кататься на велосипеде, серфинге и путешествовать пешком из зимы в этих убийственных приключениях в теплую погоду Последние изменения: 2025-03-14 07:51
5-минутная разминка для любого вида спорта
Всего несколько быстрых движений настроят ваше тело на лучшие результаты в любом виде спорта и защитят вас от травм во время работы Последние изменения: 2025-03-14 07:51
2-часовой марафон уже прерван?
Исследователи говорят, что когда Паула Рэдклифф в 2003 году пробежала мировой рекорд марафона 2:15:25, она побила женский эквивалент двухчасового марафона Последние изменения: 2025-03-14 07:51
The Secret Foods Еда элитных спортсменов
Предсоревновательные продукты, которые потребляют элитные спортсмены, могут вас удивить Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Самая нездоровая здоровая пища в мире
Не саботируйте свои собственные усилия по питанию сомнительными продуктами из супермаркетов, маскирующимися под здоровую пищу. Вот как избежать злейших обидчиков Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Работать в самом жарком месте на Земле почти так же плохо, как кажется
Мэтт Макайзак был водителем автотранспорта в составе обслуживающего персонала в Национальном парке Долина Смерти в течение 15 лет Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Работать в одном из самых дождливых мест на Земле на самом деле весело
Эшли Леман - эколог Лесной службы США из Анкориджа. Она проводит три месяца в году, путешествуя по влажным дождливым джунглям на различных островах Тихого океана, измеряя здоровье леса. В процессе Леман рассказала нам, как ей нужно остерегаться морских крокодилов, ядовитых деревьев и неразорвавшихся бомб времен Второй мировой войны Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Работать под антарктическим льдом - действительно здорово
Арт Вудс неделями проводит под льдами Антарктики, работая морским биологом в Университете Монтаны. Здесь он рассказывает о том, как справляется с холодом Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Пройдут ли США новые Олимпийские требования в области прав человека?
Мы знаем, что президент Трамп хочет, чтобы в Лос-Анджелесе прошли Олимпийские игры 2024 года. Но сможет ли страна обойти новый набор антидискриминационных правил для принимающих городов? Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Прекратите покупать снаряжение и создайте его самостоятельно
Легко зайти в магазин и купить снаряжение. Но что, если вы хотите сделать свои собственные игрушки для активного отдыха? Для тех, кто достаточно смел, множество мастер-классов помогут запачкать руки. Вот пять самых популярных Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Положите деньги туда, где вам нравится
Любите играть на наших общественных землях? Пора помочь заплатить за них Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Первый взгляд: полная подвеска, 29+ Salsa Deadwood Sus
С момента появления первых 29+, Surly Krampus, я с нетерпением ждал, когда одна из крупных велосипедных компаний применит полную подвеску для колес увеличенного размера. Месяц назад Salsa представила Deadwood Sus. У нас была возможность проверить это в прошлые выходные на фестивале горных велосипедов в Седоне. Мое первое впечатление: наконец-то Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Warakin, шоссейный велосипед из нержавеющей стали, ориентированный на приключения, может выглядеть совершенно иначе, чем Voytek из углеродного волокна - и это так, - но он заимствует некоторые дизайнерские элементы этого велосипеда, чтобы сохранить ДНК бренда и продвинуть инновации. А именно, на задней части есть тот же дропаут Tuning Chip, который позволяет регулировать задние нижние перья с тремя равными приращениями, от 420 мм до 440 мм. Это изменение также немного поднимает и опускает нижний кронштейн, а также ослабляет и увеличивает угол наклона головы, в результате чего Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Переосмысление дома через призму жизни в дороге
Дорога перед нами никогда не бывает прямой. Джен, моя жена, сломала руку в конце января, поэтому я планирую провести февраль верхом, бегом и преследованием варваров Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Одно идеальное решение: бинокль Maven Optics B2
Бинокль может показаться велосипедисту такой же необходимостью, как колеса Enve M50 Fifty для орнитолога, но я приехал к своему Mavens на велосипеде, и эта исключительная оптика навсегда останется частью моего комплекта для катания Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Новая технология, обеспечивающая безопасность вашего мозга
Технологии, используемые в новом лыжном шлеме POC, в ближайшие годы окажут значительное влияние на лыжников Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Норвегия открыла для себя будущее искусственного оснежения
Поскольку горнолыжные курорты борются с более теплым и коротким сезоном, команда норвежских исследователей внедряет новые снегоуборочные машины, которые помогают сократить выбросы, вызывающие потепление планеты Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Никогда не будет другого Эд Уитлок
Бен Каплан вспоминает легенду бега мастеров, скончавшуюся в понедельник в возрасте 86 лет Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Неужели расследование по делу Салазара только что имело успех?
Новости о причастности ФБР могут существенно изменить правила игры Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Нарушая закон с Робертом Янгом Пелтоном в самом быстром грузовике
Когда Форд прислал мне новый Raptor для испытаний, для меня и 61-летнего авантюриста, очевидно, было разумно взять его с собой в пустыню на два дня катания на скоростных горках, стейков, приготовленных на костре, и текилы. Много текилы Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Мир реагирует на смерть Рояла Роббинса
Легенда скалолазания скончалась во вторник, 14 марта. Здесь мы собрали отзывы тех, кто знал, любил и вдохновлялся им Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Маловероятные истоки наружного сленга
Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялись такие термины, как «корявый» и «стези»? Мы тоже Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Лучшие и самые сомнительные оправдания постоянных наркоманов в мире
От черепашьей крови до контактного максимума - наши любимые объяснения PED, ранжированные Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Рамэн, суп, который традиционно готовят из густого бульона, пшеничной лапши, яйца всмятку, свинины или курицы, отказался от своего безденежного образа студента колледжа примерно в то время, когда Дэвид Чанг открыл в Нью-Йорке нью-йоркский ресторан Momofuku Noodle Bar в 2004 году. Теперь модные лапши есть повсюду, от Сан-Диего до Де-Мойна, штат Айова. Но мало кто знает, что смесь белков, углеводов и электролитов в рамене делает его почти идеальной пищей для восстановления Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Как правильно выбрать лопату для снега
Для большей части страны это была одна из самых снежных зим за последние десятилетия, поэтому мы хотели выяснить, какие лопаты лучше всего подходят для расчистки проезжей части и обеспечения того, чтобы ваша крыша не рухнула Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Как правильно хранить зимнее снаряжение и ухаживать за ним
В таких местах, как озеро Тахо и Джексон-Хоул, все еще идет снег, но зима скоро закончится. Когда температура поднимется, вам нужно будет спрятать свое снаряжение. Помните: есть правильный и неправильный способ хранить все, от лыж до вашего любимого пухового пуха Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Как избежать катастрофы в день забега
Ключ к успеху - это здоровое сочетание подготовки и приспособляемости Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Гонка за создание самой быстрой беговой обуви в мире
Nike и Adidas представляют каждый новый супербуф. Смогут ли они сделать самых быстрых бегунов в мире еще быстрее? Последние изменения: 2025-03-14 07:51
Да, вам нужна тренировка на треке
Это не только для гонщиков, одетых в спандекс. Вот как любой спортсмен может использовать мощь трассы, чтобы стать лучше и быстрее Последние изменения: 2025-03-14 07:51