Список статей в блоге № 6469
Как использовать данные фитнес-технологий
Лавина данных, генерируемых фитнес-технологиями, заставила науку сосредоточиться на некоторых неожиданных рекомендациях по производительности Последние изменения: 2025-03-14 07:41
За 18 месяцев, прошедших с тех пор, как я впервые осветил Кайтлинн и Хизер Уэлш, невероятно быстрых молодых дистанционных сестер из Элвина, штат Техас, многое изменилось: 13-летняя Кайтлинн начала бегать марафоны и набрала 3:17 PR. А в январе Хизер, которая сломала палец на ноге, гоняясь за сестрой по дому в прошлом году, установила мировой рекорд в полумарафоне среди 11-летних среди одиночных возрастов Последние изменения: 2025-03-14 07:41
После почти смертельной аварии на мотоцикле Адский ангел Тим Медвец поднялся на Эверест - и теперь он берет с собой в поездку раненых ветеранов Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Действительно странная тенденция использования грудного молока как энергетического напитка
Есть взрослые мужчины, которые пьют грудное молоко. Для некоторых это, несомненно, извращение. Но для других это нечто иное: «данный Богом» эликсир для повышения производительности, и верующие платят за это большие деньги в Интернете. Когда-то это было обычное движение спортивной крысы, а теперь атлеты разных мастей глотают массу вещей в поисках высококалорийного протеина. Но насколько это безопасно или даже эффективно? Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Что означает захват власти Вейлом в Парк-Сити для лыжников?
Редко, когда бледный, раздутый низ корпоративной лыжной индустрии становится достоянием лыжников, но именно это и происходило последние три сезона в горах над Парк-Сити, штат Юта Последние изменения: 2025-03-14 07:41
CENTR, новое подразделение, которое уже собрало более 450 000 долларов на Kickstarter, похоже, готово зажечь мир 360-градусных камер Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Нравится вам это или нет - (нет) - подозрения в отношении велогонок все еще тускнеют. Есть ли способ доказать, что гонщики чисты? Один дикий план подавить критиков Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Бесконечная выносливость кругосветных мореплавателей
Двое мужчин, которым приписывают первые кругосветные путешествия людей с помощью энергии человека, рассказывают свою историю в двух новых книгах Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Присоединяйтесь к активным группам Сиэтла, чтобы пробежаться, покататься на велосипедах, заняться веслами и многим другим в одном из самых живописных городов Северной Америки Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Расположение Остина в Хилл-Кантри превратило его в столицу Техаса для занятий спортом на открытом воздухе Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Как и следовало ожидать от одного из самых приспособленных штатов страны, в столице Колорадо есть все, что вам нужно, чтобы оставаться в форме для любого приключения Последние изменения: 2025-03-14 07:41
10 лучших горнолыжных курортов Европы
Этой зимой выпадает один раз в жизни снег, а евро падает, поэтому сейчас лучшее время для катания на лыжах по старому континенту Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Заведите крикетную ферму в своем шкафу
Широко доступный, дешевый, экологически чистый суперпродукт, который имеет большую плотность белка на укус, чем говядина, и полон витаминов и минералов? Не смотрите дальше сверчков на заднем дворе Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Запрет на молоко: как предлагается, казалось бы, бессмысленное законодательство о питании
Борьба с детским ожирением - популярная и похвальная платформа, которая, как можно было бы предположить, понравится избирателям. Фактически, в 2012 году детское ожирение было самой серьезной проблемой для здоровья родителей в Коннектикуте. эти законодатели, вероятно, хотели поступить правильно, выиграв голоса. К сожалению, дезинформация, которая привела к молочному бандиту, исходила от их собственных экспертов, которые должны были руководить недавно созданными (по состоянию на 2013 год) детьми в Коннектикуте Последние изменения: 2025-03-14 07:41
В поисках приключений за пределами природы
Я склонен думать о приключениях как о путешествии в пустыню, но, возможно, это из-за того, откуда я Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Удивительная причина того, что безглютеновые диеты действительно работают
Вам говорили, что безглютеновые диеты - это мошенничество. Что наука устоялась. Это просто эффект плацебо. Если да, то как можно объяснить чудесное исцеление? Введите FODMAP, редко упоминаемую форму сахара, которая может просто лежать в основе всего - и раскройте свой фитнес-потенциал Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Тренировка на выносливость от 40 лет и старше
«Сердце - это мышца. Если вы тренируете его, он становится больше и сильнее, поэтому насос может работать более эффективно » Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Это не только плохо для морального духа - даже легкое беспокойство может со временем физически утомить вас, и от этого пострадает ваша производительность Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Солнцезащитный крем на тарелке
Лето может показаться лучшим сезоном для вашей кожи. Но под этой хорошо загорелой поверхностью солнце фактически разрушает ваши клетки. Однако, добавляя в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, мы обеспечиваем себе естественную защиту - конечно, в дополнение к солнцезащитному крему Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Новое исследование болезни Лайма предполагает, что вам следует дважды подумать, прежде чем бросать Фидо в кузов грузовика Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Хотя антибиотики часто могут устранить симптомы болезни Лайма в течение нескольких недель, некоторые пациенты испытывают серьезные симптомы, такие как аномалии нервной системы, нарушения сердечного ритма и артрит через несколько недель или даже месяцев после заражения Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Работает ли Fat Shaming a City?
Вашингтон, округ Колумбия, получил награду в новом индексе фитнеса, но разве это всего лишь титул? Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Публичные протесты и их марионеточные хозяева большой энергии
Поединок в каньоне Юты сталкивает пользователей квадроциклов с BLM. Но настоящие участники споров, связанных с землей, находятся вне поля зрения - и используют спортсменов для продвижения своих интересов Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Это просто одно из таких правил. Тренеры, бегуны и почти все, кто занимается этим видом спорта, традиционно подчеркивали, что ходьба здесь недопустима. Но новые исследования и методы тренировок показывают, что ходьба может быть не признаком слабости, а инструментом для того, чтобы стать еще более сильным бегуном Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Прирост мозга: упражнения, если хочешь запомнить
Независимо от того, насколько вы умны, упражнения могут сделать вас немного острее. Исследователи из Университета штата Мичиган обнаружили, что потеря формы может испортить вашу долговременную память Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Принесение домой собственного бекона с фитнес-экспертом Беном Гринфилдом
Бен Гринфилд, эксперт по фитнесу и питанию, серьезно относится к своей еде. Автор, спикер, продюсер подкастов и тренер сделал карьеру, консультируя спортсменов о том, как тренироваться, есть и поддерживать хорошие привычки в отношении здоровья. Чтобы практиковать то, что он проповедует, Гринфилд превратил кухню в своем доме в Спокане, штат Вашингтон, в живой пример того, как есть местные и производить свою еду. Гринфилд сообщает, что усилия его и его семьи по производству собственных продуктов питания приносят пользу для здоровья, а также Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Польза вина для здоровья сильно преувеличена
Красное вино и шоколад, возможно, не так хороши для нас, как мы надеялись. Хотя люди часто используют предполагаемую пользу для здоровья антиоксидантов, содержащихся в винограде, шоколаде и красном вине, в качестве предлога, чтобы побаловать себя, недавнее исследование показало, что антиоксидант ресвератрол не имеет связи с раком и воспалением, частотой сердечно-сосудистых заболеваний или долголетием Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Полярные погружения для слабых: знакомьтесь с пловцами на льду в мире
Вы когда-нибудь хотели проплыть милю в воде с температурой чуть выше нуля? Так не думала. Но горстка пловцов принимает вызов Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Почему так важен счетчик часов езды на велосипеде
Международный союз велосипедистов (UCI), руководящий орган велоспорта, недавно объявил об изменении правил для часового рекорда - соревнования, на котором велосипедист должен смотреть, как далеко он может проехать за 60 минут Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Забудьте о фитнес-трекерах и креплениях для смартфонов. Runbell - лучший фитнес-аксессуар на Kickstarter Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Почему младенцы - следующий важный препарат, повышающий физическую активность
В этом месяце Лиза Ховард пробежала 100-мильную гонку в Амстеде в Северной Каролине за чуть более 15 часов, установив новый рекорд дистанции для женщин. Она сделала это всего через полгода после родов. И она трижды останавливалась во время гонки на молокоотсос Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Почему миля мертва (и ее стоит спасти)
Почти десять лет мировой рекорд в беге на милю был установлен на отметке в четыре минуты. Когда Роджер Баннистер преодолел барьер 6 мая 1954 года, он совершил невозможное. Десять лет спустя Рюн поднял планку для старшеклассников. С тех пор прогресс остановился. Мальчики и девочки старшей школы редко бегают на пробежку. Любимая дистанция толпы превратилась в безвестность Америки из-за надзора и акта Конгресса. Спустя шестьдесят лет после рекорда Баннистера массовая организация надеется Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Первый взгляд: Shimano XTR Di2
С новой концепцией интеллектуальной трансмиссии японский производитель компонентов представляет электронное переключение передач для горных велосипедов Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Опасны ли яблоки для здоровья?
В исследовании, проведенном производителями пестицидов, исследователи обнаружили три неизвестных химиката на яблоках, обработанных DPA, но не смогли определить, являются ли они нитрозаминами - канцерогенными соединениями. Этот вопрос без ответа заставил Европейскую комиссию сначала запретить использование DPA на фруктах, выращенных в ее собственных 28 странах-членах, а теперь запретить импорт любых яблок и груш, содержащих более 0,1 части на миллион DPA Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Сколько, в каком виде и когда? Время задаться вопросом (только частично) о том, что вы знаете о заправке Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Наука, стоящая за экзистенциально мыслящим бегуном
Вы можете сомневаться в цифрах, но, по словам нейробиолога и философа Дипака Чопры, каждый день в вашей голове проходит от 60 до 80 тысяч мыслей. Это где-то от 42 до 56 мыслей в минуту Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Оборудование, показанное по телевизору, может не дать вам никаких результатов Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Кислое чувство юмора в кроссфите
Фитнес-гигант упорно трудится, чтобы улучшить свой общественный имидж - вплоть до противодействия или даже судебного преследования тех, кто критикует CrossFit в социальных сетях. Что дает? Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Как подготовиться к высотной гонке
Так как же завершить высотную гонку, тренируясь на уровне моря? Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Пробежка на выходных не заменит ваш рабочий день с девяти до пяти. Все эти сидения вызывают серьезные проблемы с подвижностью бедер, которые только усугубляются повторяющимися движениями при тренировках на выносливость Последние изменения: 2025-03-14 07:41