Список статей в блоге № 6471
Gear - препарат, улучшающий работоспособность?
Спортсмены продолжают бить рекорды, но улучшение физической формы - это только часть уравнения. Итак, прежде чем мы начнем поздравлять себя, давайте взглянем на технологии, которые сделали нас быстрее. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Вы ничего не знаете о контроле за порциями
От формы хлопьев до размера ложки - все на вашей кухне создано для того, чтобы вы могли есть больше. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Развенчание мифов о солнцезащитном креме
Большинство солнцезащитных кремов не защищают вашу кожу должным образом, поэтому этим летом мы собрали семь лучших лосьонов для защиты от ультрафиолетовых лучей. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Хоби Альтер, Генри Форд из индустрии досок для серфинга, умер в возрасте 80 лет
Хоби Альтер - изобретатель досок для серфинга из пенопласта и стекловолокна, изобретатель легкого и доступного по цене Hobie Cat, патриарх пляжного образа жизни в Южной Калифорнии - скончался в субботу. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Руководство по ускорению экспедиций на Эверест
Калифорнийский гид Адриан Баллинджер пытается стать лучшим на Эвересте с помощью модели для лазания, быстрой, легкой и очень дорогой. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Чашка (или две) отличного здоровья
Хорошие новости о вашей утренней чашке (-ах) Джо продолжают вливаться. Ежедневное употребление двух или более чашек кофе снижает риск смерти от цирроза печени на 66 процентов. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Нет, фрукты и овощи не вредны для вас
Несмотря на то, что вы слышите в СМИ, наука о здоровом питании хорошо известна. Вместо того, чтобы следовать модам, полагайтесь на основы: держитесь подальше от обработанных продуктов и ешьте много овощей. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Дезире Давила Линден может получить травму любого бегуна. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Улыбка ради финиша: Кененис Бекеле в погоне за мировым рекордом в марафоне
Отличные бегуны на треке не всегда становятся великими марафонцами, но в воскресенье 31-летний эфиоп Кенениса Бекеле выиграл Парижский марафон за 2:05:03, что делает его одним из самых быстрых марафонцев, впервые участвующих в истории. Бекеле является мировым рекордсменом на дистанциях 5000 (12:37) и 10000 метров (26:17), и внезапно он выглядит как претендент на победу в текущем мировом рекорде марафона 2:03:23. Кенийский Уилсон Кипсанг. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Здоровый вес: что именно это означает?
Несмотря на то, что говорится в заголовках, слишком упрощенно делать вывод о том, что избыточный вес полезнее для здоровья, чем недостаточный. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Нет, бег не сократит продолжительность жизни
Повсюду картофель с дивана были вне себя от радости, узнав - благодаря недавнему исследованию, - что бег на самом деле опасен. Но более пристальный взгляд на науку показывает, что ухмылки серьезно ошибочны. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Обычно пицца заставляет нас думать о недоделанной трапезе или приятной закуске (либо в зависимости от того, сколько вы выпили, либо в зависимости от того, насколько вы предпочли бы, чтобы это было одно над другим), но что, если бы это было идеальное топливо для бегунов? Бегун и писатель Мэтт Фицджеральд сделал это так. Конечно, без жира на кончиках пальцев и дрожжей в желудке вы, возможно, не захотите называть греческую пиццу тортильи «пиццей». Но мы не видим здесь больших потерь. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Мечтайте о новом личном рекорде
Шесть утра субботы, и твой будильник звенит. Ты будешь спать здесь или после этого? Согласно последнему исследованию Университета Нью-Гэмпшира, мечты о последнем походе выведут вас за дверь. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Куки после запуска, кто-нибудь?
После этой долгой и напряженной тренировки нет ничего более привлекательного или заслуженного, чем вкусное угощение, верно? Неправильный. Очень неправильно. Бегунам нужно дважды подумать, прежде чем потреблять калории, которые в конечном итоге сожгут их здоровье. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Что спортсменам нужно знать об обезболивающих, отпускаемых по рецепту
Прошлой осенью FDA одобрило новое сильнодействующее обезболивающее, которое, по утверждениям всей страны, может увеличить злоупотребление героином и лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Теперь штаты, включая Вермонт и Массачусетс, работают над ограничением или даже запретом Zohydro, в котором примерно в пять раз больше гидрокодона, чем содержится в других таблетках на рынке. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Сможет ли Майкл Фелпс снова победить?
Нет ничего больше, чем мы хотели бы, если бы самый титулованный олимпийский атлет всех времен Майкл Фелпс вернулся на стадию с пятью кольцами. Сможет ли он сделать это в 31 год?. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Чего мы не знаем об упражнениях
В течение многих лет спортсмены, особенно те из вас, которые известны ученым как EE (экстремальные или выносливые) - марафонцы, ультрамарафонцы, триатлонисты - имели тенденцию есть все, что вам нравится, при условии, что все калории более или менее равны, если вы сжигаете 3500 в день, можете съесть двойной чизбургер с беконом и ванильный коктейль без проблем. Оказывается, это не только было волшебным диетическим мышлением, но и еще более удручающим - все эти лишние мили могут принести. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Самый быстрый и самый медленный марафон
Если вы хотите устроить пиар или вечеринку на расстояние более 26,2 миль, рассмотрите эти 10 мероприятий. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Как диета делает вас ленивым. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Почему бегун по скоростному спуску всегда побеждает в Бостоне
Некоторые люди получают оценку в Бостоне - буквально; другие нет. Место на холме в Бостонском марафоне дает преимущество спусковым гонщикам. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
6 упражнений для максимальной мобильности
Почему тренажерный зал Bay Area стал местом посещения лучших спортсменов мира. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Два приключенческих шедевра, Astoria Питера Старка и Savage Harvest Карла Хоффмана, пересматривают эпические неудачи амбиций. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Как птицы возвращаются домой весной?
Люди отмечали феномен миграции птиц в течение нескольких тысяч лет и выдвинули некоторые ошибочные объяснения возвращению птицы домой весной - Аристотель предположил, что горихвостки таинственным образом превращались в малиновок на зиму, а затем обратно - но только в последние десятилетия мы начали понять, как птицы справляются с таким подвигом. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Самая дикая вода встречает лучших каякеров мира
Третье издание двухнедельных соревнований привлекло около 30 лучших в мире каякеров-многоборцев в Восточную Канаду для участия в шестиэтапных соревнованиях на пике весеннего стока, когда реки наиболее взрывоопасны. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Здесь не шутят. Ранее на этой неделе на ферме в Хорватии родилась восьминогая коза. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Спустя 18 лет брак Эндрю Тилина распался, оставив его в ужасающем состоянии печали, гнева и одиночества. Он решил снова серьезно заняться верховой ездой, надеясь, что боль и дисциплина чистого напряжения еще раз поправят его. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Hot Rods: лучшие клюшки для ловли рыбы нахлыстом для всех видов рыболовов
Здесь найдется удочка для всех, от опытного рыболова до того, кто просто намочит пальцы ног. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Эверест: без страсти, зачем карабкаться?
Основатель и гид Адриан Баллинджер размышляет о приемлемых и неприемлемых рисках Эвереста. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Производители усиленно работают над тем, чтобы ваш шлем стал безопаснее и умнее. Вот чего ожидать от следующего поколения. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
5 советов по бегу с препятствиями
Двукратный чемпион мира по самым сложным грязевым процедурам Джунён Пак, 36 лет, об освоении грязи. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Насколько безопасны ядерные отходы?
Недавние утечки на АЭС не были такими серьезными, как на Чернобыльской АЭС, но они все равно пугают. Итак, когда нужно сохранять спокойствие, а когда бежать в холмы?. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
5 советов по стоячему паддлбордингу
Дженни Калмбах, 35 лет, победительница Битвы на весле и Молокаи 2 Оаху, о тренировках и технике гонок. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Один превосходный летний гриль
Величайшее кулинарное достижение человека после пожара. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Мать всех инструментов для защиты от гидроразрыва пласта
У первого округа США, объявившего вне закона гидроразрыв, появилась идея, которая могла бы дать экологам верх - и нанести серьезный удар крупным нефтяным компаниям. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Эндрю Таланский: сильный, но тихий велосипедист
Он не из тех, кто находится в центре внимания, но райдер Team Garmin-Sharp все равно привлекает внимание. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Felt AR2 2014 года выглядит гладким и агрессивным, как бомбардировщик-невидимка. И это сходство сохранилось после нескольких месяцев катания, и почти каждый тестировщик, который пробовал его, был впечатлен скоростью этого аэробайка. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Виноваты бегуны: обувь не причиняет травм
Ваша обувь не причиняет вам травм. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Иногда я был ужасным напарником по бегу. И мне нужна помощь. И тут приходит на помощь Джерри Макари, основатель и тренер программы тренировок RunUrban в Нью-Йорке. Она здесь, чтобы сделать меня - и вас - гораздо лучшим партнером для бегунов. Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Идите быстрее, чтобы стать быстрее, марафонцы
Если вы выстраиваетесь в загон для марафона, не использовав стартовые блоки, вы оказываете себе серьезную медвежью услугу. Работа на настоящую скорость - тренировка максимальной скорости - входит в программу тренировок каждого бегуна. (В том числе и вы, марафонцы.). Последние изменения: 2025-03-14 07:41
Тренировки и сердце среднего бегуна
Полезны ли марафонские тренировки для здоровья сердца среднестатистического бегуна?. Последние изменения: 2025-03-14 07:41