Список статей в блоге № 6425
Отклоняйте решения, принимайте привычки
Вы прочитали статистику. Только 64 процента людей соблюдают свои новогодние обещания в течение первого месяца. Это число падает до 46 процентов за шесть месяцев в году. Так что ты можешь сделать? Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Новая наука восстановления после сотрясения мозга
Новые методы лечения помогают спортсменам оправиться от сотрясений мозга, которые ранее считались неизлечимыми. Но есть вероятность, что ваш врач ничего о них не знает Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Шесть удивительных причин потеть, выходящих далеко за рамки тщеславия Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Необычный способ обмануть усталость
Это все в вашей голове. Пусть группа британских солдат продемонстрирует, как работать усерднее и дольше, чем вы думаете Последние изменения: 2025-03-14 07:50
«Сон - это как закуски: при правильном плане игры он может оживить вас, улучшить настроение и когнитивные функции», - говорит доктор Кристофер Винтер, медицинский директор центра сна в больнице Марты Джефферсон в Вирджинии Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Мы пробовали: тренироваться соло
Психическая стойкость, полученная в одиночной гонке, пригодится в день соревнований, когда плохие участки и пустые места на трассе могут проверить характер бегуна Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Вот в чем дело: вы не можете привыкнуть спать каждый день. Если вы постоянно жертвуете офисным временем или тренировками ради небольшого лишнего шума, вы, скорее всего, окажетесь пониженным в должности и потеряете форму Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Мы пробовали: поужинали перед телевизором
Обед в Boob tube не должен умереть - его просто нужно изменить. Мое предложение: смотреть телевизор только во время ужина; Вы можете закончить есть и меньше смотреть Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Мы попробовали: хватит зацикливаться на снаряжении
После восьмичасовой поездки в Канзас на рождественские каникулы я бросил свои сумки и направился к двери на пробежку. Я оставил свои часы внутри Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Может ли горшок сделать вас лучшим спортсменом?
Законодательство о марихуане охватило всю страну, и пришло время задать этот очень серьезный вопрос Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Мотоцикл Ducati Ultimate Adventure вернулся
Если вы что-нибудь знаете о мотоциклах, вы, вероятно, знаете об оригинальном легендарном Scrambler от Ducati. В 1960-х и 1970-х годах это был идеальный байк: легкий, удобный для новичков, великолепно выглядящий, и достаточно плавный, чтобы ездить по асфальтированным дорогам, и достаточно жесткий, чтобы кататься по тропинкам или выходить на пляж Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Могут ли мысли о силовых тренировках сделать меня сильнее?
Если ты здоров, ты не сможешь превратить Уолтера Митти в супергеройскую силу. Однако исследования показывают, что если вы находитесь в ситуации, когда вы Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Могу ли я тренироваться, чтобы быстрее восстанавливаться?
По мере того как вы тренируетесь, ваша аэробная форма улучшается, позволяя вашему телу соответствовать требованиям все более сложных тренировок. Эти же аэробные приспособления также учат ваши мышцы быстрее восстанавливаться; чем ты лучше в форме, тем быстрее ты поправишься Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Какая тренировка лучше: катание на лыжах или сноуборде?
Вы и ваш приятель, вероятно, должны купить друг другу Шотцски и назвать его даже, потому что самый точный ответ на ваш вопрос - это большой жирный: "Все это Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Инструменты для ухода сообразительного велосипедиста
Собираетесь на день скачек? Хорошо укомплектованный допп-комплект - ваше секретное оружие Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Ешьте один и тот же завтрак каждый день
Стив Джобс был известен своими черными свитерами с высоким воротом. Марк Цукерберг каждый день носит одну и ту же серую футболку. А президент Обама носит только синие костюмы. Это не потому, что они ленивы Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Два зимних коктейля, чтобы разморозить
Иногда лучший способ победить простуду - согреть печень Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Делайте перерывы на обед - все они
Пора отказаться от обеда с компьютером. Вместо этого заставьте свою кровь перекачивать кровь, и вы можете стать более эффективным работником на весь день, не требуя дополнительного времени на экран Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Владелец Wolf Creek осужден за несанкционированное обучение на лавине
Владелец горнолыжного курорта Вулф-Крик в Пагоса-Спрингс, штат Колорадо, был осужден во вторник за проведение несанкционированных лавинных и поисково-спасательных тренировок на территории лесной службы США Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Ваш Fitbit может снизить вашу страховую премию
Следующая волна носимых устройств не имеет ничего общего с техническими обновлениями. На этот раз речь идет о страховых компаниях, которые хотят, чтобы вы были более активными Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Уроки палеогуру забыты историей
Более 76 лет назад дальновидный австралийский тренер увидел прозрение, которое породило поколение супер-спортсменов: истинный фитнес - это превращение страха в грубую силу Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Следующий Шон Уайт - 14-летняя девочка
В феврале прошлого года, когда мир спорта собрался в Сочи, Россия, на зимних Олимпийских играх 2014 года, один из лучших сноубордистов в мире хафпайп вместо этого отправился в Пхенчхан, Южная Корея Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Сильнее, быстрее, умнее: 4 урока фитнеса в тюрьме
Как человек, ошибочно осужденный за убийство, провел почти десять лет в тюрьме и стал гуру фитнеса Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Ремесленное пиво отправляется в полет на Delta
Тренер - отстой. Но Delta пытается избавиться от этих крошечных сидений с помощью того, что облегчает страдания лучше, чем все остальное: выпивка Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Президент Обама: в Бристольском заливе не бурить нефть и газ
Его смелый шаг якобы защищает одно из самых продуктивных рыболовных промыслов в мире. Но самая серьезная угроза залива остается: шахта Галька Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Познакомьтесь с Британской Колумбией - не выходя из гостиной
Раньше вам приходилось посещать дикие места, чтобы испытать эти приключения на собственном опыте, но теперь Destination British Columbia хочет перенести действие в вашу гостиную Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Почему имеет значение допинговый скандал с российскими бегунами
В течение многих лет казалось, что испытатели наркотиков никогда не опередят мошенников. Скандал со взяточничеством в России открывает еще более страшную возможность: тестировщики тоже грязные Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Отбыл последний американский тяжелый ледокол
Чтобы получить доступ к полюсам, береговая охрана США не возится с большими санями или элитными оленьими упряжками - она использует специально сконструированные ледокольные корабли, чтобы измельчить путь в почти замерзших водах Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Оставайтесь на старой топчущей земле Уоррена Миллера
Прошло более 20 лет с тех пор, как легендарный режиссер лыжного кино Уоррен Миллер снимал фильмы в горах над Island Lake Lodge, когда это была одна-единственная ночлежка со старым ратраком. Сегодня все трассы подросли Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Нет, героями не рождаются. Они построены
Одним из самых удивительных героев Второй мировой войны был пастух размером с пинту по прозвищу Клоун, и его мудрость в фитнесе может изменить вашу жизнь Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Настоящие спортсмены метают ножи
Чему вы можете научиться, бросая лезвия из закаленной стали в цель? Чтобы раскрыть потенциал, нужно доверять своим инстинктам Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Сфотографировать звездное небо проще, чем вы думаете. Приложив немного терпения, подходящее снаряжение и удачное расположение, вы сможете сделать идеальный звездный снимок Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Диета спасения мира для спортсменов
Исследователи говорят, что средиземноморская диета, богатая растениями, может сыграть ключевую роль в сдерживании глобального потепления и поддерживать вашу форму с некоторыми важными изменениями Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Что мне делать, если я слишком болен, чтобы летать?
Я болен и не должен лететь. Как я могу избежать дорогостоящих сборов за перебронирование? Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Бетонные джунгли - лучший тренажерный зал в мире
Я ждал у кассы аптеки в Ланкастере, штат Пенсильвания, когда мимо окна проплыло человеческое пушечное ядро. Я огляделась. Кто-нибудь еще просто…? Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Увидеть Индию стало легче. Пойдите в гости
До этой недели получение визы в Индию было таким же безумным, как прогулка по улицам Дели или Мумбаи. Любому, кто хотел исследовать неповторимую страну, пришлось пройти через длительный бюрократический процесс. Это включало обычную рассылку или физическое снятие заявки, а также ваш паспорт Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Люди, которые едят бутерброды, обычно съедают на 300 калорий и на 25 процентов больше натрия в день, чем те, кто этого не делает. Но это не значит, что бутерброды плохие - все дело в конструкции Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Сжатие для соревнований или восстановление после бега?
Ученые не совсем уверены, как - или если - компрессионное оборудование работает так, как рекламируется, что ставит под сомнение его полезность для конкуренции и восстановления. Представление текущего состояния ограничивающих дел Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Следует ли мне беспокоиться о своем нерегулярном сердцебиении?
Если это чувство шлепка не сопровождается болью в груди, головокружением или обмороком, периодическое сердцебиение, вероятно, не о чем беспокоиться Последние изменения: 2025-03-14 07:50
Руководство для часто летающих пассажиров по питанию в аэропорту
Думаете, ощущение дерьма в самолете неизбежно? Время переоценить. То, что вы едите перед полетом, может иметь значение Последние изменения: 2025-03-14 07:50